Кофеин содержится во многих привычных нам продуктах питания: в шоколаде, газировке, конфетах и многих других.
Все они различными способами влияют на организм.
Вот 10 аспектов, которые должен знать каждый любитель кофе:
1. Кофе – психоактивная добавка. Он может менять предпочтения и настроение человека, влияя на нервную систему.
2. Избавляет от ощущения сонливости и вызывает зависимость, провоцируя активную выработку адреналина.
3. Повышает настроение, активируя выработку дофамина.
4. Сужает сосуды мозга. Он полезен людям, страдающим от головных болей и мигреней, которые зачастую вызваны расширением сосудов.
5. Улучшает память. После выпитой чашки кофе люди лучше запоминают информацию.
6. Повышает аппетит. Поэтому кофейные диеты не всегда эффективны.
7. Вызывает зависимость. Поэтому употреблять его необходимо с умом.
8. Снижает возможность ранней смерти. Люди, употребляющие кофе ежедневно, живут почти на 20% дольше тех, кто его не пьет.
9. Уберегает от болезни Альцгеймера. 3 выпитые чашки кофе в день снизят риск заболевания более чем на 60%.
10. Влияет на каждого специфически. Поэтому к употреблению кофе нужно подходить индивидуально.