Цитата дня:
"Вот в прошлом месяце встаю ночью в туалет и вижу Хельгу у холодильника. Она тащит оттуда половину торта и говорит, что раз днём нельзя, то ночью сам бог велел."
Замок Белого Волка
На сегодняшний день самой известной и эффективной среди желающих похудеть диет является "Кремлевская диета"
Также ее называют "Диета американских астронавтов".
Надо отметить, что кефирная диета для похудения не уступает кремлевской по своей эффективности. Но к росту популярности этой диеты способствовала ее таинственность, т.к. секретом чудодейственного рациона никто не хотел делиться.
Юрий Лужков был один из первопроходцев в применении кремлевской диеты - он сбросил 15 кг.
Многие российские чиновники отдают именно ей предпочтение.
Незначительное потребление в еду углеводов является основным принципом диеты. Так как основной причиной увеличения подкожного жира в организме человека является повышенное потребление углеводов. В данной диете продукты питания измеряются в (у. е.) и количеством очков.
Интересна диета и тем, что в ней отсутствуют запреты на потребление рыбы и мяса, алкоголя и яиц, так как содержание углеводов и количество очков в них равно нулю.
Желающие сбросить лишний вес составляют свое меню. Для данной диеты есть показатели: для снижения веса дневной рацион не должен быть больше 40 у. е., для поддержания веса в норме рацион примерно равен 60 у. е., а для прибавления веса потребляют более 60 у.е.
Кремлевская диета очень заметно притесняет продуктовый набор.
Что же можно есть при таком рационе?
Кремлевская диета продукты включают в себя твёрдый сыр, кислый творог, молоко, сардельки, куриные яйца и шампиньоны, рыбные продукты и мясо - базовый набор. Из напитков можно несладкий чай, водку, сухие вина, виски и коньяк.
Водка, сухие вина, виски и коньяк.
О кремлевской диете гораздо больше всех спорят, обговаривают ее положительные и отрицательные стороны. Конечно же, не лишним будет перед использованием диеты проконсультироваться с диетологом. Помните о том, что здоровьем нельзя рисковать. Поэтому обязательно посоветуйтесь с диетологом.