Начнем с того, что алкоголь вредит Вашему здоровью и употреблять его нужно в меру. Но наверняка вы знаете, как плохо бывает на следующей день после бурной вечеринки или застолья, особенно когда изрядно перебрал с алкоголем. Головные боли, тошнота, постоянная жажда – все это признаки похмелья и хочется избавиться от них как можно скорее. В этой статье мы расскажем, как минимизировать риски тяжелого похмелья и проснуться на следующее утро бодрым, жизнерадостным человеком. Итак, 5 способов избежать похмелья. Поехали!
1. Не мешайте все подряд
Об этом правиле знают многие, но не все его соблюдают. Не рекомендуется смешивать напитки, которые произведены из разных типов сырья. Водку нельзя смешивать ни с чем. Главное помнить, что чем больше видов алкоголя вы употребили, тем большее количество разнообразных токсичных веществ поступило в ваш организм. Печени становится трудно переработать все токсичные вещества. Это провоцирует появление тяжелого похмелья.
2. Избегайте алкоголя темного цвета
Американский ученый, изучавший влияние алкоголя на человеческий организм пришел к выводу, что брожение алкоголя служит причиной выделения большого количества вредных токсинов, которые оказывают значительное влияние на печень. Как показали эксперименты, это приводит к самому сильному похмелью, в то время как у участников, которые употребляли водку, наблюдалась лишь легкое головокружение.
3. Помните о еде
Чем больше человек выпил алкоголя, тем больше питательных веществ нужно для нормального функционирования его печени. Алкоголь разрушает практически все витамины, накопленные организмом, и это может послужить причиной тяжелого похмелья. Поэтому нужно регулярно (в процессе употребления и на следующий день) принимать пищу. И лучше, чтобы это были фрукты и овощи. Они содержат большое количество витаминов, которые насытят печень и облегчат похмелье.
4. Не употребляйте газированные напитки
Все газировки содержат в своем составе углекислый газ. Проникая в пищеварительную систему человека вместе с алкоголем, он способствует быстрому его усвоению. В результате человек быстро пьянеет и похмелье неизбежно.
5. Не злоупотребляйте курением
Бывает так, что в трезвом уме человек даже не думает о курении. Но стоит ему выпить несколько стопок, как он уже «стреляет» сигаретку. Никотин содержит в своем составе особые соединения, которые нарушают иммунную систему человека. Попадая в легкие, они моментально впитываются в кровь. В результате человек испытывает головные боли и другие неприятные чувства. А в связке с алкоголем это действие усиливается в несколько раз.
Надеюсь, эта статья была Вам интересна. Пожалуйста, подпишитесь на наш мужской канал и поставьте лайк под этой записью. Это мотивирует нас на выпуск нового интересного материала :)