С возрастом изменения в организме приобретают необратимый характер, а для поддержания красоты и здоровья тела необходимо за собой ухаживать. Но никакой уход не сможет замедлить приближение старости, если у женщины есть дурные привычки, которые не только ухудшают внешний вид, но и состояние здоровья.
Эксперты красоты рекомендуют:
1. Ограничить фастфуд и сладости.
Эти продукты содержат маргарин и опасные транс-жиры, красное мясо, быстрые углеводы, которые способствуют накоплению подкожного жира, развитию воспалительных процессов и ухудшают состояние кожи.
2. Ограничить алкоголь.
Спиртосодержащие напитки приводят к расширению сосудов, обезвоживанию кожных покровов, что деформирует овал лица, стимулирует образование ранних морщин.
3. Сократить пребывание под солнцем.
Загар - это хорошо, если загорать правильно. Но многие девушки и женщины просто поджаривают свои тела под палящим солнцем. Даже молодой организм не выдерживает такой стресс, на теле появляются веснушки и пигментные пятна, повышается риск онкологии.
4️. Отказаться от агрессивного макияжа.
Взрослым женщинам лучше всего отдать предпочтение легким увлажняющим основам, которые не закупоривают поры и не акцентируют внимание на мелких морщинках возле глаз и в уголках губ.
5. Высыпаться.
Эксперименты со сном сразу отражаются на лице. Ночные похождения по клубам, затянувшиеся вечеринки провоцируют образование мешков и темных кругов под глазами.
Если соблюдать все рекомендации, то организм ответит вам благодарностью, а если еще регулярно посещать косметолога и баловать себя спа-процедурами, то старость заглянет к вам еще не скоро.