Сексолог Анна Ясницкая о том, насколько часто люди концентрируются на неудаче в сексе и как это может мешать жить.
— Чаще, чем сами это осознают! Любой неудачный, болезненный, негативный опыт может вылиться в страх, комплекс и фиксацию.
Важно в момент получения негативного опыта четко его осознать и проанализировать. Понять, что это был несчастный случай и впоследствии он вовсе не должен повторяться.
— Подумайте, что можно сделать заранее, чтобы его избежать? К примеру, если был неприятный секс в связи с сухостью во влагалище, то в следующий раз пейте больше воды перед этим или используйте смазку. Ощущения будут совсем другие.
Анна объясняет: встречаются ситуации, когда девушки жалуются на то, что надорвали уздечку во время оральных ласк. В следующий раз лучше не торопиться, стараться быть предельно аккуратными обоим партнерам.
— Важно после нескольких положительных опытов заставить себя отпустить страх, перепрограммировать мозг, осознанно записать новую программу. Тогда и жизнь в целом покажется лучше.