Лишний вес набирается очень быстро, особенно любит такие места как живот и бока. А избавится от этого стоит больших усилий. Первое, с чего начните - не надо стрессовать, такое состояние хочется обязательно заесть. Берем себя в руки, начинаем делать зарядку по утрам, пить водичку, есть только полезное и вкусное.
А чтобы ускорить наш процесс жиросжигания, обратите внимание на вот такой списочек, если еще этого нет в вашем рационе - самое время добавить!
1. Чай из одуванчиков. Все больше людей узнают о волшебных свойствах этого чая и хотят применить на себе. Чай из одуванчиков помогает расщепить жир, придает выносливости, дает чувство сытости.
2. Кайенский перец. После приема перца сначала температура тела повышается, а потом охлаждается - в результате происходит быстрое сжигание калорий и повышается метаболизм. Смешайте перец вместе с имбирем и принимайте эту смесь ежедневно вместе с едой.
3. Кокосовое масло. Дело в том, что в кокосовом масле содержится уникальное сочетание жиров, тем самым помогает сжигать жир в брюшной полости.
4. Корица. Эта пряность ускоряет обмен веществ, контролирует уровень сахара в крови, а также не дает углеводам перейти в лишний жир. Добавлять можно в любые блюда и напитки.