Чем старше мы становимся, тем больше у нас проявляется одно проблемное место, и это место ЖИВОТ.
Живот может быть большим не только от жира, но от скопившихся газов. Скопившиеся газы в нашем кишечнике способствуют увеличению живота. Газы вырабатываются при питании бактерий нашего кишечника. Часть газов мы заглатываем вместе с воздухом, но а часть газов образуются в кишечнике. Данные газы, верхняя их часть, выходят у нас с помощью отрыжки, но а нижняя часть …… ну вы поняли.
Есть определенные продукты которые способствуют образованию газов у вас в организме.
1. Продукты относящиеся к бобовым.
2. Картофель
3. Крахмал
4. Сахар
5. Хлеб
6. Молоко
Эти продукты способствуют как подкормка для бактерий. Тем самым вызывают газы в организме.
Что делать что бы убрать большой живот.
Чувство голода появляется при уменьшении глюкозы у вас в организме. Повысить уровень глюкозы вам поможет сладкое, мучное. Но при употреблении этих продуктов у вас будут образоваться жиры. Что же делать что бы поднять глюкозу.
1. При движении организм начинает вырабатывать запасы глюкозы. Это приводит к чувству насыщения. Движение стимулирует и сжигание жиров. После элементарной прогулки вы потеряете какое-то число калорий, и только после этого придя домой вы можете себе позволить употребить то что вы хотите не наедаясь до неподвижного состояния.
2. Используйте утягивающее белье. Утягивающее белье способствует кровообращению и тем самым замедляет процесс роста живота.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, пишите комментарии.