Коллаген — это фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма и обеспечивающий её прочность и эластичность. Он составляет приблизительно 25-30% всего белка в нашем организме. С возрастом выработка коллагена уменьшается. В среднем снижение к сорока годам составит 25%, а к шестидесяти уже 50%. Ярче всего это видно на коже - теряется упругость и эластичность, на лице появляются морщины, более выраженным становится целлюлит. Ухудшается состояние волос и ногтей. В коллагене нуждаются все кто хочет избавиться от морщин и иметь гладкую, блестящую кожу. Так же он крайне полезен для суставов, мышц и сухожилий.
Где же его взять? Ежедневно пополнять запасы коллагена можно из пищи, для этого нужно точно знать, в каких продуктах содержится коллаген, и что нужно для его хорошего усвоения. Большую часть коллагена мы получаем из продуктов животного происхождения: мясо, птица и рыба. Но этого не достаточно. Коллагену который улучшает и поддерживает хорошее состояние кожи,волос, ногтей и мышц, разглаживает морщины - это коллаген под номером один и три. Коллаген под №1 и 3 содержится в костях, хрящах и шкурах коров. Коллаген под номерами один и три составляет 90% от присутствующего в нашем организме. Так же для выработки и переработки коллагена нужен витамин С, а для повышения уровня коллагена витамин А. На основе этих знаний был разработан рецепт супа. Этот суп набирает популярность по всему миру и становится неотъемлемой частью индустрии красоты. Пиковую популярность он сейчас обрел в Канаде и Японии. Люди выставляют фото "до и после" . Результат впечатляет!
А рецепт этого супа крайне прост и стоит он копейки! Купите говяжьи кости, желательно не замороженные. Следует поместить в кастрюлю пять-шесть костей, а затем залить водой(3,5 литра). Много воды наливать не следует, важно, чтобы она немного покрывала кости. Варим на сильном огне 40 минут и сливаем воду (необходимо чтобы убрать вредные вещества). Заливаем кости и варим на слабом огне 3 часа. За 30 минут до конца варки в большом количестве добавляем брюссельскую или белокочанную капусту и морковь (витамины С и А). За 5 минут до готовности добавляем пучок зелени (микс укропа, петрушки и зеленого лука) и выдавливаем 1 лимон. Вот и весь секрет!
Это не дорогой, действенный и несложный способ улучшить свой внешний вид! Пользуйтесь!