Люди боятся многих вещей и это нормально. Страх темноты или никтофобия – один из самых популярных страхов. Среди обладателей фобии большинство дети, их неокрепшее сознание очень легко поддается любым выдуманным историям, которые иногда являются жуткими и могут стать частыми гостями в детских кошмарах.
Вырастая человек, начинает осознавать, что темнота собой не несет ничего ужасного, но не всегда повзрослевший ребенок может избавиться от этого страха, иногда детские убеждения о подкроватных монстрах остаются в подсознании и на всю жизнь прививают страх темноты.
Взрослея человек, развеивает для себя всякие глупости и страх монстров прячущихся в темноте превращается в страх неизвестности, который уходит корнями в далекое прошлое, когда человек спал не в закрытых квартирах, а в шалашах, пещерах. В те времена, когда днем люди охотились на животных, а ночью животные охотились на людей, в темное время суток человек был наиболее уязвим. В наше время мало кого из взрослых людей можно напугать монстрами или дикими животными, но инстинкт самосохранения и подсознание дают о себе знать.
Темнота порождает собой много иллюзий, например, вещи весящие на стуле могут превращаться в страшное чудовище. Такие иллюзии опять же возникают у младшего поколения. И хоть потом во взрослой жизнь мы смеемся над детскими фантазиями, в раннем возрасте это может стать огромным стрессом и мотивом одной или даже нескольких бессонных ночей.
Людям с никтофобией живется не просто, а особенно в темное время суток, но и для таких людей давно разработано много успокоительных и прочих препаратов. С детьми все проще: достаточно объяснить, что страхи – лишь иллюзия и монстров несуществует, также можно взять фонарь и отвести ребенка на чердак или в подвал и заглянуть под кровать, при этом рассказывая и показывая, что боятся нечего. Можно попросить ребенка нарисовать то, чего он боится, ведь зная врага в лицо, будет проще сделать из страшного чудища нечто смешное.
Как правило, люди с никтофобией очень впечатлительные, с большой фантазией. Одним словом – творческие личности. У них часто есть предрасположенности к гуманитарным способностям, живописи и рукоделию. Не трудно догадаться, что их воображение способно на многое.
Большинство людей, ночью испытывая страх перед темнотой, накрываются одеялом. Таким образом, человек подсознательно защищает себя от всех страхов, связанных, как правило, с суевериями или вымышленными существами.
Страх темноты делится на два типа. В первом случае человек просто чувствует себя некомфортно, но ничего опасного первый тип не несет. Во втором же случае все куда хуже – состояние человека доходит до паники, возможна потеря сознания. В этом случае нужно обратиться к врачу и начать принимать успокоительные препараты.
(Не забудьте подписаться на наш канал "ВОКРУГ НАС" и поставить лайк))