Я решила перейти на ПП (правильное питание) в начале апреля прошлого года.
Мой результат за 17 месяцев 15,8 кг со знаком минус.
Я молодец!!!
В самом начале своего пути к здоровому образу жизни, я поставила для себя программу минимум – не поправляться, но ПП сделало свое дело, я очень хорошо похудела. И это замечательно. Я очень довольна.
А раз уж пошли такие хорошие результаты, я поверила в себя и решила, что просто не поправляться, это действительно не то, чего я хочу в настоящий момент.
Если у меня получилось сбросить 15 лишних кг, значит, я смогу преодолеть и ту цифру, которая раньше мне казалась просто нереальной – 20.
Тем более, что на данный момент до заветного результата осталось то всего 5 кг.
Согласитесь «сбросить 5 кг» звучит не так страшно, как «сбросить 20».
Но случилось одно НО.
Мой вес встал. Наступило затяжное плато. Не то что бы он мертво стоял на одном месте, нет. Мой драгоценный вес болтался туда – сюда, как фантик в проруби ( - + 1.5 кг ). И так длилось месяца четыре, а то и 5.
Сей факт особо меня не раздражал, но появившийся азарт и веры в свои силы не давали мне покоя.
Теперь мне уже хотелось не просто стоять на месте, мне хотелось доказать, в первую очередь себе, что и этот этап я сумею пройти, и я пошла.
Я поняла, что в достижении моей сегодняшней цели мне нужно немного изменить свою тактику похудения.
Но я еще не совсем понимала, что я буду делать. Вот здесь помогла мне моя племянница.
Аришка, дочка моей старшей сестренки. Она, так же как и я, и ее мама склонна к полноте.
Вдохновившись моими достижениями, Арина тоже решила постройнеть.
Но ее методика отличается от моей, чем она со мной и поделилась. Я решила испытать этот метод на себе и вуаля, вес пошел. Ура! Ура! Ура!
Этот метод очень хорош. В нем нет ни чего сложного, просто нужно учитывать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), чего я раньше не делала.
Я просто приблизительно считала калории, но не учитывала остальные факторы.
Этот метод порадовал меня с первой недели его использования – 2,2 кг за 7 дней. Я молодец !!!
Если вам интересен мой опыт, подписывайтесь на канал, где я делюсь своими наблюдениями, результатами и полезными советами. Буду благодарна за "пальчик вверх" и "поделиться".
Волшебный пендель, после которого я всерьез решила поменять свой образ жизни.
20 кг !!! Это не реально!!! Или как я ставила себе цель.
Будьте счастливы и здоровы!!! Успехов!!! Люблю вас!!!