С наступлением осени важно задуматься о своем здоровье. Сентябрь - октябрь - это время не только слякоти, проливных дождей и холодного ветра, но и обострения простудных инфекций.
Чтобы обезопасить себя от неприятных болячек, когда саднит горло, течет из носа, болит голова, температура, - приготовьте профилактическую смесь с имбирем, лимоном и медом.
Все, что вам нужно делать в осенний период - это пить теплый чай с добавление 1-2 ложки этой смеси, и никакие простуды вам не страшны! Кроме того, этот напиток идеально подойдет для тех, кто хочет похудеть. Ведь, как известно, имбирь и лимон ускоряют метаболизм.
Очень удобно, что такой состав хранится в холодильнике в стеклянной баночке до 1 месяца!
Итак, для приготовления этой чудесной смеси вам понадобится примерно по 350 гл лимонов, корня имбиря и жидкого меда.
У лимонов срежьте концы с двух сторон. Разрежьте каждый лимон на 4 части и острым ножом удалите все семена. Кожицу с лимонов счищать не нужно.
А вот корни имбиря необходимо очистить и нарезать на кусочки. После того, как вы почистите корни имбиря, его масса уменьшится примерно до 200 гр. Все правильно, такое соотношение продуктов и должно получиться.
Теперь лимоны и имбирь нужно пропустить через мясорубку.
Последним этапом в эту смесь необходимо добавить мед и все перемешать. Как я уже писала выше, для хранения переложите в стеклянную банку и отправьте в холодильник.
Для профилактики простуды и для ускорения метаболизма каждый день добавляйте ложечку имбирно-лимонной смеси в теплый (но не горячий) чай: до 50 С. Не забывайте, что в составе есть мед, а в горячей воде он теряет свои полезные свойства.
Будьте здоровы и красивы!