Зная особые точки на руках, можно избавиться от многих недугов. Попробуйте освоить эти несложные упражнения - и вы убедитесь в эффективности акупрессуры.
• При боли в спине большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль большого пальца левой руки, начиная от основания и заканчивая кончиком ногтя. Затем смените руки. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник.
• Для облегчения симптомов простуды или сенной лихорадки найдите болевую точку на ладони между основаниями среднего и безымянного пальцев. Большим пальцем другой руки минуты 2 хорошо помассируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелке и против. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите 5-6 раз.
• Чтобы почувствовать моментальное облегчение при головной боли, пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку. Затем уверенными движениями другого большого пальца помассируйте это место. Сделайте то же самое с другой рукой.