В нормальном состоянии твое тело само регулирует, сколько именно жидкости должно содержаться в организме. Но в некоторых случаях - например во время ПМС - оно отказывается это делать. В результате пальцы, похожие на сосиски, отекшие лодыжки и мешки под глазами. Вот несколько способов решить проблему отечности:
Лечение травами. Травяные настои и чаи (с медвежьими ушками, одуванчиком, петрушкой и брусничным листом) действуют на организм как мочегонные средства, а побочных эффектов - значительно меньше. Помни, что выписывать настои должен врач.
Лимфодренаж. Эта массажная процедура стимулирует твою лимфатическую систему, которая начинает выводить лишнюю жидкость из организма.
Диета. Высокое содержание натрия в организме заставляет твое тело удерживать воду. Так что если ты забудешь хотя бы на несколько дней про соль, ситуация исправится сама собой. Вместо соли используй чеснок и сельдерей - он, кстати, отличный диуретик.