У раздражения, по сути, может быть всего пара причин - либо мы устали и не выдерживаем обычного ритма жизни, либо не умеем принимать эту жизнь и окружающих людей такими, какие они есть.
В первом случае, логично, нужно дать себе отдохнуть или как-то облегчить свое существование. Отложить на потом не слишком важные дела, найти время выспаться, провести время с собой, доставить себе удовольствие.
Не нужно убеждать себя, что у нас совершенно, ну совершенно нет такой возможности. Может, всех обязательств с себя не снять, но что-то сделать всегда можно. В конце концов, других попросить о помощи, пересмотреть свои приоритеты, изменить отношение к чему-то - к примеру, осознать для себя, что то, что мы всегда считали для себя очень важным, на самом деле таковым и не является. Ведь действительно может статься, что собственное хорошее самочувствие и здоровье гораздо важнее каждый день помытых полов.
Вторая причина - неумение принимать жизнь и людей такими, какие они есть. Это влечет за собой то, что мы постоянно реагируем на все, что не соответствует нашим представлениям о правильной жизни и правильном поведении. Мы постоянно судим кого-то, стремимся их переделать или хотя бы высказать свое мнение, переубедить. А бывает, просто внутри себя бесконечно переживаем из-за того, что, на наш взгляд, идет не так.
И в этом случае тоже не обойтись без внутренних перемен. Ведь, конечно, никто и ничто в жизни не обязано соответствовать нашим представлениям о том, как все должно быть. Каждый действует в соответствии со своим опытом, убеждениями, и даже если это как-то мешает нашей собственной жизни, это, скорее, повод задуматься, зачем нам самим нужен такой опыт, чем требовать от других, чтобы они перестали так делать.
Кроме того, решение любой ситуации находится обычно именно тогда, когда мы успокаиваемся и принимаем все как есть. Ведь именно когда мы освобождаемся от внутреннего сопротивления, мы открываемся нужным идеям, которые помогают менять нашу жизнь к лучшему.
Сейчас мы обратимся к метафорическим картам, сформулировав два запроса.
Первый: что мне поможет найти возможность для отдыха? Или: что мне поможет позволить себе отдохнуть?
Второй: что мне нужно, чтобы легче принимать жизнь и людей такими, какие они есть?
Карты из колоды метафорических и интуитивных карт "Возвращение домой".
Итак, карта для отдыха.
Карта для принятия.
Пусть на душе будет спокойно, хорошо, пусть жизнь будет в радость.
С теплом,
Хуторная Елена