Доброго Вам всего!
С Вами, Ваш психолог Тарас Солонин.
Жизнь современного человека – жизнь ускоренного темпа, жизнь вечной нехватки времени, денег, любви, близости, жизнь, состоящая из частых стрессовых ситуаций, жизнь нереализованных способностей и возможностей. В такой жизни зачастую человеку очень сложно остановиться, осмотреться, взглянуть на себя, разобраться с тем, что находится внутри, оценить качество своей жизни, расставить приоритеты, поставить цели, достичь гармонии с самим собой и с окружающими людьми и миром.
К сожалению, в рамках русского менталитета, мы привыкли оставлять самое важное на потом, надеяться на великий авось и начинать заниматься собой, когда уже почки отпали.
Нужно ли говорить насколько психологическое здоровье ценно для человека? И существует ли вообще что-то ценнее, чем оно?
Мы охотнее занимаемся ремонтом автомобиля, уходом за личными вещами, гаджетами, чем уходом за собственным здоровьем (и физическим и психологическим).
Замечу, что физическое и психологическое здоровье тесно взаимосвязаны. Психологическое, душевное здоровье влечет за собой и физическое здоровье. И наоборот, физическое здоровье влечет за собой более гармоничное душевное состояние.
Необходимо ли обращаться к психологу и в каких случаях?
По моему мнению, работа с психологом будет полезна каждому человеку. Ведь каждый человек несет в себе с детства психологические травмы той или иной степени тяжести, которые оказывали и оказывают влияние жизнь, поведение, отношение к себе и к людям. Думаю, каждый человек иногда испытывает давящее чувство вины за какой либо поступок. Думаю, каждому человеку доводилось испытывать ощущение, что он живет не своей жизнью, что его окружают не те люди. Почти у каждого были расставания с любимым человеком. Каждый сталкивался с потерей близких, родственников, друзей. Все это остается не пережитым, застревает в памяти и оставляет след на всю оставшуюся жизнь.
Подумайте, когда в вашем автомобиле что-то забренчало, заскрежетало, что вы делаете?
Верно, едете в автосервис, на диагностику и ремонт неисправностей. Да, какие-то незначительные поломки люди могут исправлять самостоятельно. Но, если поломка более серьезная, то здесь уже своими силами и инструментами не обойтись. И, не поехав в автосервис, в ближайшем будущем автомобиль просто выйдет из строя.
Так почему люди не обращаются на диагностику и ремонт, когда чувствуют неисправность в самом ценном, что есть у них, в их душе?
Да, на хромой лошади тоже можно передвигаться. Но далеко ли на ней уедешь?
Обращаться или нет к психологу, естественно, выбор каждого. Как и выбор каждого чувствовать себя счастливым, либо несчастным. Общаться с комфортом, либо постоянно натыкаться на непонимание и вариться в ссорах и конфликтах, застревая в обидах и переживаниях. Заниматься тем, чем нравится, либо проклинать каждый день, проведенный на нелюбимой работе. Испытывать чувство вины по поводу своих поступков, либо уметь прощать себя за свое несовершенство. Выбор каждого.
Мое же мнение таково – если что-то мешает вам жить, что-то тяготит, смело обращайтесь к психологу. Психические процессы динамичны. Негативные эмоции, не пережитые ситуации, будут накапливаться, состояние будет ухудшаться, и будут происходить взрывы, либо все будет выливаться в болезни.
Ознакомительный и краткий список поводов для обращения к психологу:
- Отсутствие интереса к жизни, к деятельности, к людям.
- Отсутствие уверенности в себе.
- Травмирующие события (потеря работы, развод, смерть людей, болезнь и пр.)
- Часто возникающая усталость.
- Частая смена настроения без видимой причины.
- Частая агрессия и раздражительность.
- Тревожность. Приступы необъяснимого страха.
- Трудности во взаимоотношениях. Ссоры, конфликты с людьми.
- Трудности в сосредоточенности на одном деле, дисциплинированности.
- Суицидальные мысли.
В наше время Вы можете выбрать психолога по своему вкусу и кошельку, благо профессиональных психологов становится все больше. Может Вы не с первого раза встретите «своего» психолога, который эффективно поможет именно Вам. Но – «ищущий, да обрящет».
А счастья и комфортного внутреннего состояния, я считаю, достоин каждый человек.
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте больше! Интересные статьи по психологии, полезные методики, психологические практики для всех на каждый день!
Спасибо! Доброго вам всего!
Ваш психолог, Тарас Солонин.