Для многих из нас вставать рано утром-это худшее, что может произойти. Кажется несправедливым так рано вставать, куда то уходить из своей уютной кровати. Но есть работа, есть работа...
Но всегда есть другая сторона медали. Исследования показали, что рано вставать утром это здорово, потому что это время, когда вы можете быть наиболее продуктивным. Чтобы доказать это мы перечислим двенадцать причин, почему это здорово, чтобы встать рано утром. Конечно, нужно много воли и усилий, чтобы привыкнуть к новому расписанию, но в долгосрочной перспективе, это, безусловно, стоит сделать.
1. УТРОМ БОЛЕЕ ВЫСОКАЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Очень часто мы ловим себя на мысли, что нам не хватает времени, чтобы выполнить то, чего мы хотим больше. Это отсутствие времени может отдалить достижение вашей цели дальше и дальше. Но если вы привыкнете вставать рано, Вы заметите, сколько времени у вас есть, чтобы закончить все, что вы запланировали, и у вас будет намного больше времени, например, чтобы отдохнуть.
2. ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ
Сейчас многие люди хотят посещать тренажерный зал или больше заниматься спортом дома. Но отсутствие свободного времени заставляет пропускать это. Как только вы научитесь вставать раньше, у вас будет больше времени, и вы легко сможете потратить его на тренировки.
3. ВРЕМЯ ДЛЯ РАБОТЫ
Если вы рано встаете, вы также сможете сделать дополнительную работу и получить дополнительную оплату.
4. СОН
Многие из вас могут беспокоиться о том, что ранее пробуждение может лишить вас сна. В то время как исследование доказывает, что если вы ложитесь спать раньше, а затем раньше встаете, Вы не только будете высыпаться, но и будете обеспечивать свое тело достаточным временем для отдыха.
5. ИЗМЕНЕНИЕ ТЕЛА
Подъем утром напрямую связан с тем, как вы выглядите. Даже через несколько недель вставая в то же время, рано утром, вы заметите положительные изменения в вашем теле; он станет более стройным и здоровым.
6. ПЛАНИРОВАНИЕ
Много раз говорилось, что планирование-это хорошо, и мы все должны это делать. Но, очень часто бывает, что у вас не осталось времени, чтобы посвятить его планированию. Когда вы научитесь вставать рано, у вас, безусловно, будет время, чтобы спланировать день.
7. ЗАВТРАК
Мы все знаем, что завтрак-самая важная еда дня. Тем не менее, каждое утро большинство из нас так спешат, что не успевает позавтракать. Поэтому, когда вы начнете вставать рано, у вас будет достаточно времени не только на приготовление завтрака, но и на то, чтобы его съесть.
8. ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА
Когда вы будете делать все то, что вы запланировали утром-остаток дня вы можете посвятить себе или тем, кого вы любите.
9. ОПОЗДАНИЕ
Каковы шансы, что вы опоздаете, если у вас есть более чем достаточно времени в вашем распоряжении? Довольно низко, верно?
10. ПОЗИТИВНОСТЬ
Люди часто сердятся, потому что они терпят неудачу. Они терпят неудачу по многим причинам, но одна из них-отсутствие времени. Люди, которые встают рано утром, намного счастливее просто потому, что у них достаточно времени, чтобы выполнить все запланированное.
11. ПЕРСПЕКТИВА
Изучение чего-то нового - это всегда приятный и захватывающий опыт. Когда вы начинаете просыпаться рано утром, вы заметите то, что вы никогда не замечали раньше. Свежий взгляд на мир может открыть в вас скрытые стороны, о которых вы даже не знали.
Выбор всегда остается за вами. Но правда остается. Трудно не принимать во внимание все вышеизложенное и прийти к выводу, что большинство из пунктов привлекательны. Начать новую жизнь не только интересно, но и намного проще, чем вы когда-либо думали. Как выясняется-все, что вам нужно сделать, это встать рано утром!
Подписывайтесь на канал и мы будем писать для вас еще очень много полезной информации.
Не забывайте ставить лайк)))