Здравствуйте. Меня зовут Галина. Мне 49 лет.
Я многодетная мама. У меня трое замечательных сыновей. Все мои птенчики вылетели из родительского гнезда, и теперь у меня появилось достаточно времени заняться собой и своим здоровьем.
Если раньше я могла оправдать наплевательское отношение к себе тем, что мне абсолютно некогда, у меня полно дел и поважнее, то сейчас этот номер не проходит)))
А если серьезно, то я просто четко поняла – пора действовать иначе будет все очень печально. У меня генетическая предрасположенность к полноте. Моя мама и старшие сестренки имеют лишний вес (каждая весит более 100 кг).
Моей мамочке 81 год.
Она весит примерно 130 кг. Это очень тяжело, тем более в таком преклонном возрасте. Она плохо ходит, задыхается; у нее постоянно высокое давление.
Именно мама и дала мне толчок, тот волшебный пендель, после которого я всерьез решила поменять свой образ жизни.
Мы с мужем приехали к маме в гости, она посмотрела на меня и говорит:
-Галинка, скоро ты меня догонишь.
Вот эта коротенькая фраза, заставила меня серьезно задуматься о своем здоровье. Я посмотрела на маму, посмотрела на себя и сказала:
-Галя, стоп. Пора действовать, пока не поздно!
И я начала свой путь к здоровому образу жизни. Я не спешу, не пытаюсь освоить сразу кучу методик. Я иду медленно, но верно. Подбираю, читаю, изучаю различные методы и оставляю для себя только то, что мне нравится.
Я не хочу, чтобы моё похудение было для меня борьбой.
Как сейчас принято говорить: «Борьба с лишним весом». Я не борюсь. Я просто живу, наслаждаюсь каждым днем и наблюдаю, как мое тело откликается на все перемены моего нового образа жизни.
Мне стало нравиться мое отражение в зеркале. А ведь раньше я старалась как можно реже смотреться на себя.
Я не рассчитываю получить идеальное тело.
Я все прекрасно понимаю: я далеко не юна, я выносила троих детей и много еще различных факторов отразившихся не очень хорошо на моей фигуре. Но это не самое главное.
Я знаю, что постепенно уберу оставшиеся лишние килограммы и буду чувствовать себя в своем возрасте замечательно.
Если вам интересен мой опыт, подписывайтесь на канал, где я делюсь своими наблюдениями, результатами и полезными советами. Буду благодарна за "пальчик вверх" и "поделиться".
20 кг !!! Это не реально!!! Или как я ставила себе цель.
Вес встал и мне пришлось сменить тактику похудения.
Будьте счастливы и здоровы!!! Успехов!!! Люблю вас!!!