- Мам, я хочу мороженое!
- Сначала кашу, потом котлету с макаронами, потом мороженое!
- Но я не хочу макароны!
- У нас свиней нет - будешь есть то, что я приготовила!
Знакомо?
У многих из нас в детстве были подобные диалоги с родителями и чаще всего наше хочу или не хочу - игнорировались и мы вынуждены были делать то, что нам сказали родители, решив про себя - когда я вырасту - я буду делать то что я хочу!
Но мы вырастаем и начинаются новые "надо" и "необходимо", только мы получаем их теперь не только от родителей и социума, но и от себя:
- Я не хочу это делать! Мне не интересно - "говорит" нам наш внутренний ребенок
- Надо потерпеть, ведь это то дело, которое нас кормит! - отвечает ему теперь уже внутренний родитель
- Но мне это не интересно - мне интересно сейчас вот это!
- Но это не приносит нам денег!
И так происходит не только на работе: то же самое происходит и в отношениях: нам могут нравиться одни, но "полезны" - другие , а на самом деле "подходят под требования нашего внутреннего родителя" (как макароны - вы уверены, что макароны действительно полезнее мороженого?).
Подробнее о теме внутренних родителя и ребенка можно почитать в моей статье: Внутренние Родитель, Взрослый, Ребенок - в близких, интимных отношениях
Тема самомотивации сейчас очень модна - а на самом деле часто это тема насилия внутреннего Родителя над внутренним Ребенком, которая, если продолжать заставлять себя делать то, что не хочется - становится причиной депрессии.
И в какой-то момент мы начинаем задумываться - а чего же я хочу на самом деле?
Но в этот момент нас может ждать удивительный вывод: я не знаю!
Даже в ресторане, когда мы смотрим на меню, мы часто не знаем: а чего мы хотим: курицу или рыбу? Или может быть мясо?
Что же делать? Как понять чего я хочу?
Но дело в том, что вы не сможете соединиться со своим хочу, пока вы делаете то что вы НЕ хотите!
А для этого часто требуется полностью изменить свою жизнь: это может потребовать смены работы, смены партнера, да даже смены страны проживания!
Поэтому в этом процессе важно не делать резких движений и сначала написать список того что вы делаете и чего не хотите!
По этому списку выбрать то, от чего вы можете отказаться, а чего поручить другим!
Вы не представляете сколько позитива можно услышать от клиенток, которые хорошо зарабатывают, терпеть не могут убираться и готовить, но считали, что настоящая хозяйка ДОЛЖНА убираться и готовить - и они впервые попробовали услуги домработницы!
Или клиент, который не получал удовольствия от езды на машине, а теперь продал ее и пересел на такси?
Или клиентка, которая поняла, что не хочет мужа в сексуальном плане и стала задумываться о том: а чего она на самом деле хочет и как она это сможет реализовать?
Любой контакт со своими истинными желаниями и отказ от того что "не хочется" наполнен огромным количеством психической энергии - вы это прямо на уровне тела почувствуете, когда с ними соприкоснетесь!
Подробнее об истинных и ложных желаниях можно почитать в моей статье: Как отделить истинные желания от ложных?
Так что же можно сделать, чтобы соединиться со своими желаниями?
Вот небольшое упражнения на эту тему:
1. Вы пишите список того что вы НЕ хотите.
2. Вы решаете: от чего вы можете отказаться или делегировать из того что НЕ хотите уже сейчас: и начинаете отказывать и делегировать, наблюдаете за своими ощущения в теле, когда отказываетесь.
3. Вы пишите список того что хотите и представляете как будто вы уже получили это: наблюдаете на уровне тела: похожи ли ощущения на ощущения из пункта 2?
4. Вы пишите отдельный список того, что по-настоящему хотите: с ощущениями как из пункта 2 - и начинаете планировать и реализовывать пункты из этого списка.
5. Если по каким-то "хотелкам" после написания списка из пункта 4 продолжается "зуд" - то, скорее всего это "хотелки", которые вы тоже очень-очень хотите, но не верите, что их вообще возможно реализовать - их тоже добавляете в список желаний и реализуете в первую очередь!
6. Обязательно наблюдаете как меняется ваша жизнь к лучшему и БЛАГОДАРИТЕ себя за то что вы уже сдалали! И РАДУЕТЕСЬ этому - активно и импульсивно - вы это заслужили!
Записаться на консультацию можно через WhatsApp: +7 (917) 578-66-59
Статья на моем сайте: Я не знаю, что хочу: как разбудить Естественного Ребенка