Тренируя в себе сознание красивого и гармоничного человека, вы преображаетесь не только внутренне, но и внешне. Это влияет и на отражение в зеркале, на характер, поведение, манеру держаться. На качество вашей жизни в целом.
Принимая внутреннюю установку, что ваше естественное состояние — это состояние счастья, красоты и гармонии, вы начинаете действовать иначе — приходя к потрясающим результатам.
Учитесь получать удовольствие и наслаждение от всего, что делаете. Проявляйте в себе те черты и манеру поведения, которые хотели бы видеть в своём характере, в своём образе. Живите, чувствуя себя успешным, гармоничным и счастливым человеком - и этот образ станет явью.
Начать можно с малого.
Осознанно наслаждайтесь едой, которую предстоит съесть. Превратите хотя бы один прием пищи в день в настоящее искусство - накройте красиво стол, уделив внимание мелочам - красивые салфетки, чистая скатерть, аккуратно расставленные столовые приборы. Смотрите взглядом перфекциониста - пусть на столе не будет ничего лишнего. На время еды отложите в сторону всё, что может от нее отвлечь - телефон, компьютер, книгу. Будьте осознанны в том, что едите. Насладитесь цветом еды, ароматом, ешьте медленно и красиво - без торопливых движений, чувствуя и осознавая каждое движение.
Осознанно прогуливайтесь на улице. Не спеша, осознавая каждый шаг, каждое движение мышц. Расправьте плечи, выпрямите спину. Пусть на губах играет легкая улыбка. Дышите размеренно и легко. Осознавайте себя человеком, которым вы всегда хотели стать - осознавайте себя именно таким СЕЙЧАС. Позвольте себе на время этой прогулки поверить в то, что все мечты и желания осуществлены, проблемы решены - и вам не нужно напрягаться и переживать, лишь наслаждаться этой прогулкой. Наслаждаться собой в процессе этой прогулки.
Принимайте красивые позы, ощущайте себя красотой в движении - когда делаете будничные дела. Например, моете посуду. Или выносите мусор. Или едете на работу.
Тренируйте осознанность красоты и гармонии движения в любом деле - и вскоре вы поймете, что не только вы наслаждаетесь собой, но и окружающие с удовольствием наблюдают и вдохновляются вами.
*Подписывайтесь на канал - впереди много интересных, уникальных и вдохновляющих текстов!*