Ровно 3 месяца назад я приняла решение поменять что-нибудь в своей жизни, так как в последнее время, мысль, что я сижу в тёплом болотце, меня не покидала. Вроде всё было довольно неплохо, но какой-то червяк неудовлетворённости постоянно подтачивал моё настроение и вносил сумятицу в мысли.
Проще говоря - я себе не нравилась. Нет, не внешне, хотя и это тоже было. Мне не нравилась точка покоя и не развития. Часто одолевала лень, иногда апатия, хотя я могу списать это на усталость. Я чаще проводила время в интернете, листая чужие страницы и восхищаясь успехами и достижениями других. А вот на себя, и на разбор полётов - что же всё таки не так - время не находила.
Когда мне надоело собственное топтание на месте, я решила пересмотреть все сферы жизни, провести в них тотальную ревизию, проверку на пригодность, удаление ненужного. Работа предстояла немалая. Именно поэтому весь первый месяц я писала каждый день мини отчёты. Чтобы не забросить в начале то, что задумала, и видеть то, что уже сделано.
В самом начале я выделяла такие сферы, с которыми предстояло разобраться:
- Здоровье, физическая форма.
- Трудовая деятельность и финансовая независимость (финансы, работа, подработка, любимое дело, увлечение, приносящий доход).
- Отношения ( друзья, родственники, любимые, отношения с миром, в конце концов, и с людьми).
- Внутреннее состояние души.
- Дом родной.
Может быть совсем не случайно под первым номером в этом списке появилось здоровье и физическая форма. Я уже писала, что практически полтора года ежедневно выполняю утреннюю энергетическую зарядку Сурья Намаскар. Мне нравится этот комплекс, лично на себе ощутила, что стала более гибкой, мышцы эластичными и спина совсем перестала беспокоить.
Это всё выполнялось и до моей трансформации, единственное что я сделала - увеличила время зарядки. И если честно, то я не знала, что ещё можно сделать для улучшения физической формы. Да, я пила воду, ела ежедневно свежие фрукты и овощи, но чувствовала, что этого мне недостаточно. Всё прояснилось одним прекрасным днём, когда я уже приготовилась поднять лапки вверх, сдаться и публично заявить, что я выхожу из игры.
Моя, очень мудрая подруга, напомнила мне про моё давнишнее желание бегать. Представляете, я - забыла, а она помнила. Когда у меня появилось упадническое настроение, она буквально сказала мне: "Иди, бегай". Это конечно не дословное напутствие, диалог был довольно обширен, и не лишён скрытых подколок (на мой взгляд), но как раз это и дало мне второе дыхание.
Ничего не говоря подруге, я начала в срочном порядке покупать одежду и обувь для пробежек, интересоваться, как лучше начинать и выбирать место, где всё это будет происходить.
После первой пробежки я скинула ей фото кроссовок на коврике у входной двери, и поблагодарила от души. Дело пошло. Конечно, я ломанулась в бой, подготовившись только внешне - одежда, обувь, и совсем не имея представления о том, как начинать бегать человеку, которому через месяц 48, и он в принципе никогда этого не делал раньше. Ошибок было много, даже начало болеть очень сильно колено, и я наверное напишу отдельным постом про свой опыт, может кому-то он и покажется полезным.
Как итог - я бегаю второй месяц и мне это очень нравится. Кроме бега добавился ещё бассейн и упражнения ОФП. И вы знаете, я кайфую от того, что просыпаюсь в 5.30, и в 6 уже выхожу на пробежку в парк, или на стадион. После утренней пробежки, комплексам упражнений и контрастного, а чаще холодного душа, я действительно чувствую заряд энергии, бодрости и хорошего настроения.
Как приятный побочный эффект, я стала проводить меньше времени в интернете в силу того, что ложиться спать стала гораздо раньше. Сон стал более продолжительным, я стала лучше высыпаться и полностью восстанавливаться за ночь.
Второй пункт - трудовая деятельность, финансы. Здесь особых изменений не произошло. Хотя, с другой стороны, как на это посмотреть. За 3 летних месяца я купила себе только 3 вещи-платье, джинсы и футболку. Для меня это прогресс. Обычно в начале сезона, причём любого, заводится шарманка с извечным "нечего носить". Здесь же, я всё очень внимательно пересмотрела, отобрала себе около 30 вещей, включая обувь, платки и сумки и носила только это. Была поставлена цель - понять, что мне действительно нужно.
Именно поэтому, через 2 месяца было куплено платье на распродаже. Как оказалось, на совсем жару у меня ничего не было, значит на следующее лето этот пункт будет закрыт. Вчера были куплены джинсы, потому что дело движется к осени, а хожу я в основном в брюках и джинсах. Перед покупкой я тоже внимательно пересмотрела гардероб, чтобы понять, что именно мне нужно. Вообще, работа с гардеробом до сих пор ведётся и будет продолжаться ещё долго. Я хочу приобрести более качественные вещи, но количество их сократить. Об этом тоже потом, пожалуй, напишу.
3-й пункт - отношения. Никаких изменений. Как было, так и осталось. Со всеми в ровных, хороших отношениях. С подругами встречалась, с мамой, сестрой, сыном общалась. С друзьями гуляла, разговаривала. В целом, меня всё устраивает.
Внутреннее состояние души. Тут пока всё только начинается. Не знаю, с чем связано, может разговорами с той же подругой, но мне стала интересна тема религии. Я не стала чаще посещать церковь, хотя надо бы, соблюдать посты и отмечать церковные праздники. Но у меня появилось желание прочитать Библию, и книги из серии "жития святых". Пару книг уже прочитала, очень много общих мыслей, изложенных в Бхагават-Гите. Читая, поражаюсь каким мужеством, самоотверженностью, верой, добротой и терпением обладают люди. Как мало им надо самим и как много душевной теплоты, мудрости и помощи они готовы отдать другим. Очень о многом заставляет задуматься.
Ну и наконец, дом родной. В этой сфере, в основном, происходила зачистка и упорядочивание. Много ненужного покинуло дом. Оставшееся было рассортирована, перебрано, разложено. Есть список (пока только в голове) того, что нужно докупить, но он незначительный и в основном будет замена устаревшего, или вышедшего из строя на новое.
На этом, пожалуй буду заканчивать.
Если посмотреть на эти 3 месяца отстранённо, то кажется, как жила раньше, так и продолжала жить. Но! Появились новые привычки, которые идут мне на пользу, новые мысли и умозаключения. Не думаю, что по окончанию своей 100 дневной трансформации я резко остановлюсь и скачусь на уровень 3-х месячной давности. Я по-прежнему хочу развиваться, узнавать новое, приводить себя и свой дом в порядок. Я точно буду продолжать бегать, причём хочу это делать и осенью и зимой. Я оставлю посильные физические упражнения и бассейн, чтобы держать тело в тонусе. Я постараюсь больше читать и буду учиться отдыхать, никуда не торопясь. И кто его знает, может мне придут новые мысли, и я опять ввяжусь в свой новый проект. Именно так я понимаю, что не стою на месте и живу с удовольствием.
С пожеланием мира и добра, ваша М.