Сегодня, как и обещала, речь пойдет про мой личный, выработанный с годами самый удобный график работы...
А именно 45\15.
45 минут я работаю, 15 - полностью отхожу от компьютера и занимаюсь другими делами.
Помните, я писала уже про Яну Франк, создателя данной системы?
Почему именно такой график?
Даже не зная о том, что есть действительно такая система "45/15", я пришла к ней опытным методом - сначала делая перерывы на 5 минут через каждые 55 минут работы, потом увеличивая до 10 минут через каждые 50.
И как оказалось, именно соотношение 45 минут работы и 15 минут "отдыха" - самое идеальное для работы полный рабочий день в интернете.
Так думаю не только я. Зачем нужны 15 минут "отдыха" и что за них можно успеть:
Я использую свои "15минутки" именно на спорт и уборку дома по системе "Флай леди"... Например, за 1 раз можно убрать ванную комнату или пропылесосить несколько комнат в квартире, или навести порядок в шкафу сына.
В среднем, в обычный будний мой рабочий день выглядит так:
7.00 - подъем, пробуждение детей. Отвожу в сад/отправляю в школу
7.45 - включение компьютера. 5 минут на серфинг (емейл, соц.сети, биржи вакансий, сайт для продаж). Параллельно стакан горячей воды с лимоном
8.00 - работа на сайтом 1 Заказчика
8.45 - планка + приседы с утягощением
9.00 - работа над сайтом 1 Заказчика
9.45 - завтрак
10.00 - работа над сайтом 2 Заказчика
10.45 - уборка с пылесосом (те комнаты, что нужно)
11.00 - работа над сайтом 2 Заказчика
11.45 - йога, растяжка, шпагат с уборкой игрушек дочери на видных местах
12.00 - работа над сайтом 3 Заказчика
12.45 - Готовлю себе смузи. Пишу список, куда сходить, покупки
13.00 - работа над сайтом 3 Заказчика
13.45 - убираем пыль и полив цветов
14.00 - написание постов 2 блога
14.45 - подготовка продуктов для ужина детей. Маринование, нарезка...
15.00 - написание постов в еще 2 блога. Аккаунт Инста
15.45 - Завершение рабочего дня. Сборы за детьми.
Если дети отдыхают у бабушки в этот день, я могу продлить рабочий день (заработав больше) до 18-20 часов. Либо после 20-21.
16.00 - покупки часто не тяжелые мы делаем вместе с детьми после садика/школы с походом за вкусняшками...
17-18 - ужин с детьми или в компании. Отдых. Набросок плана на завтра.
21.00-22.00 - Не всегда. Соц.сети, емейл - оплата счетов СП, заказы, просмотр важной информации. Изучение психологической литературы и коучей.
Сон обычно в 22. Очень редко за 23.00
Когда есть дополнительная подработка - лучше встать в 4-5 утра и поработать пару часов до пробуждения домочадцев, чем засиживаться за полночь... Ночью работоспособность уже падает...
Как видно, в таком графике я успеваю вести и свои "детища", и 3 Заказчиков (не люблю все "яйца в одной корзине держать"), которые на сегодня мне дают зарплату "полного рабочего дня"...
График довольно гибкий и позволяет при необходимости выбежать из дома, решить вопросы в инстанциях, сходить к стоматологу или закупиться в магазине, уделять внимание детям, когда они дома, приболели или просто решили остаться.
Тогда подписывайтесь на блог "ДИАГНОЗ: ФРИЛАНСЕР!" - это мотивирует палить больше интересных фишек.