Приложения для тренировок – удобный способ заниматься самостоятельно. В нашей подборке одни из самых популярных программ прошлого года по версии пользователей.
Сушка без пощады
Цена вопроса: 15 рублей
Тот самый случай, когда название говорит само за себя. Приложение рассчитано на 27 дней (из которых 6 дней – отдых) и содержит в себе курс тренировок: силовые, кардио и статика. Программа занятий подходит как для женщин, так и для мужчин, а необходимый уровень сложности настраивается пользователем самостоятельно. Видео-примеры упражнений, подсказки для новичков и план диеты играют особую роль в приложении и точно помогут достичь лучшего результата в установленный срок. Примечательно, что упражнения не требуют дополнительного инвентаря. Всё, что вам нужно – хороший заряд мотивации и cмартфон.
Nike+ Run Club
Цена вопроса: бесплатно
Самое популярное приложение для всех бегунов. Неважно, кто ты: новичок, любитель или настоящий профи. Если в качестве тренировки ты выбираешь бег, то NRC создан именно для тебя. Здесь разработчики предлагают отслеживание и хранение данных о пробежках, персонализированные программы тренировок и даже соревнования с твоими друзьями. Приложение не только помогает тебе определить необходимые нагрузки, но и мотивирует на достижение результатов. Для любителей бега это целая социальная сеть с фотографиями, статусами и даже стикерами. Присоединишься?
Nike Training Club
Цена вопроса: бесплатно
Приложение рассчитано не только на бегунов, но от этого оно лишь обрело популярность среди огромного количества любителей самостоятельных занятий. Здесь предлагается широкий выбор бесплатных тренировок: йога, силовые упражнения, задания на выносливость. Разработчики постарались создать гибкие программы разных уровней и разной интенсивности. Продолжительность, тип снаряжения и тренировки – только твой выбор. Как говорят в Nike: «Just do it!».
Фитнес тренер. Fitness Online
Цена вопроса: бесплатно
Ведете ли вы личный дневник? Представьте, если бы у вас под рукой всегда был личный дневник тренировок. Приложение «Фитнес тренер» создано как раз для этого. Здесь можно не только смотреть анимированные упражнения и соблюдать диету, высчитывая калории блюд, но и читать советы персонального тренера из любого города. Давно хотите отслеживать свои результаты, но забываете записывать все на бумаге? Вперед. Это приложение явно для вас.
Фитнес-план. 30 дней
Цена вопроса: бесплатно
«Фитнес-план» похоже на другие спортивные приложения: рекомендации по фитнесу, видео объяснения и возможность поделиться успехами в социальных сетях. Пользователей привлекает именно цифра в названии. Стоит лишь скачать приложение, и ваши тренировки уже распланированы на месяц. Разработчики недавно добавили в приложение возможность выбрать степень сложности и записать свой прогресс. «Фитнес-план» также может напомнить вам о том, что сегодня необходимо выполнить упражнения. Пользователи довольны и советуют это приложение, в первую очередь, для начинающих или для тех, кто просто хочет привести себя в форму.
Читайте больше классных и полезных статей на канале "Чемпионата". Жмите сюда, чтобы подписаться.