Как самостоятельно увеличить грудь на дому Добиться визуального увеличения бюста, а в некоторых случаях даже на пару-тройку миллиметров и уменьшить количество растяжек, можно посредством массажа. В результате этого происходит развитие сосудистой сетки, а также улучшается циркуляция крови в железах. Использование подобной коррекции запрещается лишь в случае, если имеются какие-либо повреждения кожи. Одними из самых результативных техники:
1. Классический техника.
Классический или традиционный — наиболее распространенная техника массажа для увеличения груди.
Процедура классического массажа занимает 10-15 минут в день, можно выполнять по 2-3 подхода с перерывами.
2. Вакуумная техника. Данная техника предусматривает использование специальных насадок. Как правило, проведение таких сеансов осуществляется в специализированных косметических салонах. Однако, можно обзавести специальной аппаратурой и проводить их самостоятельно на дому.
3. Водная техника. В процессе этой техники на железу подается вода, нагретая до определенной температуры, и выполняется определенные комплекс круговых движений.
5 основных упражнений для корректировки формы груди.
Чтобы сделать грудь красивой и подтянутой, делают массаж, в процессе которого грудные мышцы нагружаются посредством определенных упражнений. Это позволяет добиться увеличения объема бюста и его укрепления. Наиболее эффективным такой массаж будет для женщин, которые перенесли роды. Для увеличения эффекта нагрузка грудных мышц должна осуществляться не менее трех раз в неделю. Для этого, как правило, используются разборные гантели, но можно воспользоваться и простыми пластиковыми бутылками, которые могут быть наполнены как водой, так и песком. Во избежание дополнительного обвисания груди, проведение тренировок должно осуществляться в специальном спортивном бюстгальтере, вне зависимости от размера груди