Очень плотный график современной женщины оставляет мало времени на отдых, поэтому женщины используют простые, но эффективные методы, чтобы «развеяться».
Среди первых в двадцатке простых, но самых популярных-снятие бюстгальтера в конце дня, запах свежих ароматных простыней и массаж спины.
Исследование, проведенное компанией Lenor среди 2000 женщин от 35 лет и старше, показало, что около половины их редко находят время, чтобы побаловать себя. Что не удивительно, так как только 20% имеют желание и возможность позволить себе «небольшие наслаждения» раз в месяц.
25% принимавших участие в исследованиях, испытывают стресс несколько раз в день, а более 30% чувствуют давление жизненных обстоятельств более одного раза в неделю.
В среднем, женщины от 35 лет и старше понимают, что тратят на себя не более 10 часов в неделю.
60% хотели бы больше наслаждений в своей жизни, а 43% хотели бы просто прогуляться по воздуху в конце дня, и 20% хотели бы поговорить с кем-нибудь о своих проблемах.
6 из 10 находят успокоение и удовольствие в совершении экстравагантных покупок, чтобы таким образом вознаградить себя за хлопоты и беспокойство повседневной жизни.
86% женщин согласились, что приятные запахи доставляют покой и наслаждение, половине из опрошенных нравится постоянный аромат на коже и одежде.
Между тем, половина участниц исследования сказала, что испытывают затруднения в поиске такого аромата, который бы держался весь день, поэтому вынуждены пользоваться духами несколько раз в день.
20 самых популярных среди женщин наслаждений:
1. Лечь в кровать на чистые и ароматные простыни
2. Заказать пищу с доставкой вместо готовить ее самой
3. Приобрести любимые духи или аромат
4. Приготовить хороший чай
5. Зажечь ароматную свечу
6. Снять бюстгальтер сразу после окончания работы
7. Побаловать себя пудингом
8. Принять в конце дня ванну с пеной
9. Одеть свежевыстиранную одежду
10. Купить что-нибудь из косметики или одежды
11. Чтобы кто-то сделал продолжительный и тщательный массаж спины
12. Провести ночь в постели одной
13. Одеть приятно пахнущую одежду
14. Купить какие-либо украшения или драгоценности
15. Купить новую помаду
16. Остаться дома и посмотреть свое любимое ток-шоу
17. Выпить коктейль посреди рабочего дня
18. Одеть широкие и комфортные штаны
19. Одеть красивое, идеально сидящее белье
20. При стирке использовать кондиционер с сильным особым запахом
Исследователи из компании LENOR были удивлены, насколько такие простые вещи могут помочь женщине восстановиться после дневных стрессов, почувствовать себя увереннее и повысить собственную самооценку.
Стоит обратить внимание, что употребление алкоголя не вошло в двадцатку вообще.