Да никак. Не нужно вспоминать всю свою жизнь от рождения до дня Х. Вы идете не на исповедь. 😉
⠀
Психологу нужна конкретная информация по вашей проблеме. 👩 И он сам задаст необходимые вопросы.
⠀
Нужно только морально подготовиться и примерно представлять, что вас ждет:
⠀
🔸 Вы не получите от психолога советов. Он вам не мама в сотый раз повторять: «ты ничего не понимаешь в жизни, нужно его бросать!»
⠀
🔸 Психолог поможет найти причины возникновения ваших трудностей, а также несколько вариантов выходов из них. Но решение как поступить всегда остается за вами.
⠀
🔸 Многие весь прием кивают и поддакивают психологу. «Нет никаких вопросов, все понятно», а потом оказывается, что ничего понятно не было. Не надо так. Не бойтесь задавать вопросы.
⠀
🔸 Не бойтесь сказать психологу, что вам не нравится что-то из того, что происходит на приеме, что вам не подходят данные методы.
⠀
Если вы вдруг поймете, что вам вообще все не нравится, вы не хотите продолжать работу в принципе или с данным специалистом, скажите об этом.
Психолог поймет. ☺️
⠀
❓Поделитесь своим опытом. Бывали ли вы на приеме у психолога? Как все прошло? Вам было комфортно или не очень? 🌸
Или, может, вы думали, что еще не готовы и оттягиваете этот момент?