Бывает так, что в жизни наступает момент, когда нужно разобраться в себе и понять: Чем следует заниматься? Как больше зарабатывать денег? Где найти ту самую свою единственную любовь? И множество других не менее важных вопросов. И тут мы встречаем первое, что попадается под руку, а именно: статьи о мотивации, какие-то картинки воодушевляющие, ролики в интернете и книги. Но так ли полезны все эти "стимуляторы" на практике?
Как это обычно бывает, идут года, ты чем-то занимаешься в жизни, учеба, университет, работа, девушка, первые самостоятельно заработанные деньги, какие-то общие хобби со своими немногочисленными друзьями и при всем этом внутри есть какая-то постоянно увеличивающаяся пустота, которую нечем заполнить. Эмоциональное выгорание? Кризис среднего возраста (да куда там, ты еще слишком молод) или что-то другое?
Скорее всего, в эти моменты, когда ты путаешься в мыслях - нужен толчок, либо стимулятор (но это не должны быть наркотики или алкоголь, иначе всё пропало) и первое, что приходит на помощь - это мотивационные картинки, рассмотрим некоторые примеры.
Наверное, точно так же быстро и случайно мы можем их найти, настолько шустро мотивационный заряд бодрости от них проходит. Вот, ты прочитал какой-то жизнеутверждающий текст на фоне мощной картинки, думаешь "Вот, сейчас, настало время!". Потом тебя просто отвлекает уведомление на телефоне из одного из десятков чатов, не важно, рабочий он или просто вашей компании друзей - и всё, ты забыл обо всем, что было пару минут назад. На мой взгляд, если ты хочешь как-то систематизировать поступление такой информации в мозг, нужно подписаться на какой-то паблик в VK, либо группу в Telegram и оставить уведомления включенными. Это самый простой и относительно ненавязчивый способ напоминать самому себе, что у тебя есть какая-то цель и ты должен поступательно к ней идти. Какая у вас цель, вы должны определить сами, иногда это легко и банально: похудеть, купить какой-то предмет, либо выучить новую информацию, но иногда бывает и сложно, особенно в тот момент, когда вы себя запускаете ментально.
Хорошим толчком к пробуждению могут стать мотивационные ролики и фильмы, как правило они о тех людях, которые добились успехов в бизнесе, творчестве и спорте, очень часто вопреки тяжелым обстоятельствам.
По эффективности и энергетике, которую отдают видео, можно сделать вывод, что это самое действенное из всех доступных видов мотивации. Всё просто и банально, более 90% информации мы получаем в зрительном виде, глаза - наш важнейший источник. Иногда это могут быть красивые истории, доведенные до предела, с особым драматизмом, некоторые видео содержат простой монолог человека, который добился высот в своем деле. Вам очень повезет, если вы встретите такой ролик, где ситуация похожа на вашу, вполне возможно, что именно в этот момент вы найдете в себе силы и ключ к решению своей проблемы. Важно понимать одно, по сути, это самоанализ и та точка, когда из вороха проблем, которые у вас есть, вы можете выбраться сами, просто вам нужен такой вот небольшой пинок, даже знак, если вам угодно. Эта статья не поможет тем, кто глубоко запутался в себе, когда подавленное состояние и вялотекущая депрессия длится месяцами и даже годами. У меня нет ощущения такого состояния, но, уверен, если не начинать решать свои проблемы в тот миг, когда ты начинаешь видеть смысл в том, чтоб внимательно посмотреть какие-то мотивационные видео, то они накроют с головой. Большинство людей, которые начинают сомневаться в себе, живут в пограничном состоянии, когда всё еще вроде бы ОК, но стоит сделать еще один шаг в сторону, как карточный домик иллюзий разрушиться и без сторонней помощи будет разобраться сложно.
Из опыта могу сказать, что нужно чаще гулять, особенно когда у тебя есть пара дней выходных после рабочей или учебной недели, нужно просто поехать в парк, взять с собой что-то перекусить из фруктов и попить воды. Простые и банальные вещи могут здорово очистить голову от чепухи, ненужных и негативных мыслей, вместо этого впустить в себя новые идеи и впечатления. Это проверено на себе, даже когда кажется, что идея поехать рано утром в парк и потратить 3-4 часа на прогулки - это время потраченное впустую.
Книги по мотивации, психологии, бизнесу и личностному росту тоже имеют положительный эффект, если читать их вдумчиво и четко понимать, что одного прочтения будет мало, нужны реальные действия.
На мой взгляд, основная проблема таких книг - их сотни, которые вам могут посоветовать как "лучшие" и десятки тысяч, если вы начнете искать что-то самостоятельно в обход классических примеров. В каком-то роде они могут быть даже вредны, ведь их прочтение может превратиться в спорт и вместо нескольких прочитанных книг, человек может читать их несколько лет без устали, но в его жизни ничего не поменяется. Эти книги, как и любые другие нужно читать осторожно и вдумчиво, попутно выписываю себе в блокнот или фотографируя на телефон особо удачные идеи или тезисы. Стоит также анализировать свои поступки и какие-то моменты из жизни в прошлом, чтоб проверить, достойна ли вашего внимания данная конкретная книга. К примеру, если вы читаете описание какой-то ситуации или метода как добиться своей цели, то попробуйте вспомнить и понять, помогло ли вам это в прошлом. Очень часто вы будете встречать советы, которые вы уже испробовали на себе, а некоторым следуете уже многие года, вот тут и можно проверить насколько полезна книга, которую вы читаете, ибо с вами ваш опыт и результат.
С книгами бывает по-разному, найти ту, которая понравится тебе и будет соответствовать твоим ожиданиям - сложно, в большинстве случаев вы будете встречать мусор, на который жалко тратить время, но только на первый взгляд. Как мне кажется, вся прелесть даже самых плохих и нудных книг в том, что вы можете увидеть неожиданную для себя идею или совет, которые с лихвой покроют потраченные часы на чтение и даже могут помочь вам в будущем. Тут общеизвестный принцип действует, чтоб найти бриллиант - нужно будет хорошенько покопаться в известной субстанции, но это того стоит, поверьте.
Подводя итог.
Эти меленькие стимуляторы в виде: книг, фильмов, роликов на ютубе и заряжающих бодростью картинок могут быть вам помощниками, но в очень короткосрочной перспективе. Счастливые люди живут без этого, да и вообще, хорошо - там, где нас нет. Мой вам совет - не доводите свою проблему до плачевного состояния, когда вы очередной раз отмахиваетесь и думаете, что все это можно решить "потом", либо "как-то само решиться", будьте осторожны, это "потом" в итоге может стать вам боком и растянуться на потраченные месяцы, а то и годы.
Грубо говоря, сейчас ситуация полностью в ваших руках, как будто вы едете на автомобиле по трассе, но о чем-то задумались или отвлеклись на момент, но впереди поворот и вы еще успеваете среагировать и не вылететь в кювет. Будьте всегда в тонусе и крепко держите руль.