БУДЬ ЗДОРОВА!
«Главное - не скатиться в фанатизм», - говорила я себе, став на путь здоровой жизни. Ложиться в постель в десять вечера, вставать в семь утра стало правилом. Если подружки звали среди недели погулять, следовал неизменный отказ - режим прежде всего. Через пару месяцев я забыла слово «не выспалась» и радовалась свежему цвету лица в зеркальном отражении. А ещё бесследно прошли синяки под глазами, с которыми я раньше проживала на свете из-за ночных посиделок за компьютером.
Кстати, если ретивый поклонник звонил в поздний час, не брала трубку или говорила, что время неурочное - а мне завтра на работу. Раньше я бы пожертвовала сном и болтала, слушала - а на следующий день клевала бы носом и «запорола» половину работы.
Как сказалась на количестве поклонников «жёсткая политика»? Положительно. Вписывались в мой график.
Со здоровым питанием было сложнее: зловредные коллеги, нет- нет, да и норовили сорвать обеденный перерыв. А это означало, что трапезничать придётся всухомятку - и потом расплачиваться «концертом шотландских волынок» в животе и прочими «радостями». Тогда я, оценив масштаб угрозы, бросала клич в коллектив: «Ребята, выручайте, если нормально не поем - вы потеряете коллегу».
Спасали всем миром: кто-то мог подменить, чтобы я вырвалась в буфет, кто-то протягивал кисломолочный йогурт (полезный! С бифидобактериями!) А суровый босс ворчал: «Ну не делай трагедию, я тебе обед в офис привезу». Знаете, что особенно понравилось? Я оставалась «хорошей девочкой» по отношению к себе - и не в ущерб другим. Мы просто научились договариваться.
Но вернёмся к рациону. Здорово дисциплинирует мысль: «Нельзя есть как зря, это вредно и полнит». Хочешь - не хочешь, но натираешь морковку, выбираешь твёрдые яблоки, придирчиво оцениваешь жирность кефира, считаешь орехи поштучно. Сначала это кажется диким занудством, а потом - бац! - и в один день влезаешь в выпускное платье. В двух словах: хорошие привычки дают только один минус - в сантиметрах на талии и килограммах веса.
Сложнее дело обстояло с физическими нагрузками. Внутренняя «крошечка-хаврошечка», как и все нормальные люди, иногда ленится и филонит, порой даже удачно. Но её всё легче урезонить самоуговорами: «Как здорово, когда ты всем нравишься! Ок, ладно: здорово, когда нравишься себе. Ещё 30 приседаний».
«В ЛИЧНОМ ВСЁ отлично»
Отплакав положенное после расставания, я вдруг обнаружила, что в мире в принципе есть и другие мужчины, которым - вот те на! - есть до меня дело...
Вот как повела себя хорошая (для себя в первую очередь!) девочка, впервые отправившись в кино с новым кавалером. После сеанса она хотела спать, о чём прямо и заявила. «А я надеялся, мы продолжим вечер», - приуныл мужчина. «Не сегодня», - прозвучал ответ.
Прежняя версия меня очень переживала бы, что ответ обидит его, и пошла бы гулять до зари. «Если обидится - сам виноват», - рассудила новая я и отправилась домой на боковую.
И начался роман под девизом «Моя жизнь - мои правила». Я не ждала звонков, если нужно - звонила без сомнений. Ведь если человек опаздывает на встречу, лучше самой выйти на связь - чтобы не беспокоиться.
Я недодумывала ситуации, не забивала голову вопросами: «Что он имел в виду, говоря, что мне идёт белый цвет». Я не ревновала. Не искала двойной смысл. Не пыталась поймать на лжи. Не копалась в его прошлом. Не выискивала в соцсетях фотки его бывших... Всё это я делала, точнее не делала, потому что такие действия губительны для психики. За них предстоит расплата в виде слёз, морщин и бессонницы, а я себе не враг.
Итоги опишу одной фразой: мы вместе. Он говорит, что раньше считал меня вредной и капризной, а теперь называет это самоуважением. «Ты - хорошая, самая лучшая», - говорит он и подтверждает слова тёплым взглядом.
«ВСЕМ - МИР!»
Поверьте, сложнее всего оставаться хорошей для себя с окружающими - если они привыкли, что раньше вы старались для них. Коллеги были шокированы, впервые услышав: «Увы, не рассчитывайте, что смогу работать сверхурочно, - тренировка, больная спина спуску не дают».
Про спину пришлось соврать, но если моих гавриков не поставить в рамки - запрягут и усядутся на пока ещё здоровую спину... Вскоре дела пошли успешнее, чужие поручения канули в Лету, помощь нерадивым коллегам тоже, высвободилось больше времени для своих обязанностей. И впервые за много месяцев я поняла, что люблю свою работу. Думаю, тут прямая взаимосвязь: по-настоящему человеку хорошо, когда он свободен. А свобода очень часто означает возможность сказать «нет».
С требовательной подругой пришлось поступать немного жёстче. Потому что изначально ей был выписан огромный кредит доверия, внимания, помощи и доброжелательности - она привыкла. И когда «кредитор», осознав, что часто поступает в ущерб себе, сократил лимиты, последовал шквал претензий. Что раньше её подруга была душевной и щедрой, а теперь превратилась в гадкую и чёрствую. Что раньше подруга была человеком, а теперь... Эх.
Она избрала странную тактику сохранения дружбы: звонила, снова и снова указывала на мои ошибки и изъяны характера, предлагала задуматься над своим поведением. Как хорошая девочка «для других», я отвечала, дескать: «Да, конечно, подумаю, ужаснусь и исправлюсь»... Как хорошая девочка «для себя», я перестала брать трубку. Однажды. И не перезванивала потом. Много раз.
Сейчас мы общаемся изредка, по поводу и по праздникам. Приятельница теперь похожа на канатоходца - отмеривает слова осторожно, старается не уязвить и не ранить. Да, из наших бесед ушли доверительность и близость, но эту потерю я готова пережить. Потому что вслед за ними ушли беспардонность и требовательность. Хорошая девочка внутри меня довольна: оказывается, дистанция - зачастую необходимая мера, когда близость с человеком уже становится болезненной.
...Итак, в этом году я отмечаю день рождения в том же численном составе - три персоны. Я, любимый мужчина и та же кошка. От желающих поздравить «замечательного человечка» нам удалось спрятаться. Ой, кто там звонит в дверь?..