ТОП-3 СПОСОБА УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ И БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

От чего зависит стройность? От количества потребляемых человеком продуктов? От активности? От КБЖУ?

Ответ: от метаболизма!

А то есть скорости обмена веществ!

Это и помогает стройным людям есть калорийную еду и не поправляться, или наоборот люди с замедленным метаболизмом и едят мало, и выбирают лишь некалорийную еду, но никак не могут сбросить лишний вес.

Сегодня мы расскажем вам ТОП-3 способа ускорить обмен веществ!

Вода!

Многие не придают ей значения. И очень зря! Она способна ускорить метаболизм на 25%

Пей прохладную или холодную воду, организм, пытаясь её согреть тратит лишние калории.

Так же она заполняет желудок и позволяет съесть меньше, но не чувствовать голод.

"УСКОРИТЕЛИ" МЕТАБОЛИЗМА

Есть группы продуктов которые позволяют ускорить обмен веществ благодаря особому природному составу.

К ним относятся большинство приправ( перец, корица, имбирь - самые эффективные)

Зелень, зеленый чай, цитрусовые фрукты.

Именно поэтому мы советуем включить тебе в рацион наш любимый КОКТЕЙЛЬ РАЗГОНЯЮЩИЙ МЕТАБОЛИЗМ

ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Короткие тренировки, позволяющие сжигать такое же количество калорий, как и обычные длинные. Дело в специальной комбинации упражнений и быстром темпе их, практически непрерывного, выполнения.

Они подходят даже тем, у кого практически нет времени на занятия спортом.

А если совместить все 3 совета, то результат будет быстрым и точно тебя порадует!

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ОЧЕНЬ ВКУСНО - МИНУС 2 КГ ЗА ДЕНЬ!

Ставьте лайк, если хотите больше эффективных и быстрых способов похудеть!

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!