Есть очень известный рецепт напитка, который знаком многие, но почему-то не все им пользуются. А ведь он как раз помогает в борье в лишним весом.
Ингредиенты вообще самые простые - это теплая вода с корицей и медом. Для чего нужна корица? У нее много различных свойств: при ее употреблении снижается уровень холестерина, укрепляется сердце и увеличивается приток крови к органам, улучшается состояние кожи. Вместе с медом этот эффект значительно улучшается. Такой напиток уменьшает чувство голода, ускоряет обмен веществ в организме.
Пить медовую воду с корицей каждое утро за 30 минут до завтрака. Как приготовить - в стакан с теплой водой кладем половинку чайной ложки корицы и одну чайную ложку меда.
Не теряет своих свойств корица и при заваривании чая, если в заварнике - то одну чайную ложку, если в кружке - то половинку ложки.
Этот напиток особенно эффективен при правильном питании, соблюдении нормы водного баланса в течение дня. То есть не забываем, что питаемся дробно, небольшими порциями, в перерывах пьем воду.
Приветствуются любые физические нагрузки, помним, что сидя на месте, вес не уйдет ни при какой даже самой жесткой диете.