Сегодня мы проведем второе занятие по развитию вашего мозга! Мы качаем мускулы, заботимся о пищеварительной системе и ходим лечить свои недуги. А как же мозг? Почему мы его не тренируем, почему о нем не заботимся, ведь по сути это самый важный орган в нашем теле!
Сегодня мы займемся его тренировкой. Всего за 10 минут в день 3-4 раза в неделю вы сможете всего поддерживать ваш мозг в тонусе и предотвратить те болезни, которые сопровождают его при старении. Поехали!
Таблица Шульте
Таблица очень проста, суть в том, чтобы смотреть точно в центр картинки( в данном случае на цифру 8) и при этом найти все цифры и числа по порядку.
Упражнение считается разминочным, тренирует внимательность, логику и память, а также интуицию и очень сильно тренирует периферийное зрение. Радиус обзора как у голубя обещать тяжело, но увеличиться он точно!
Цвет и слово
Суть в чем, вам нужно назвать ЦВЕТ, которым написано данное слово. Сначала мы идем сверху вниз, а после для закрепления, называем в обратном порядке.
Это упражнение уже более серьезное. Его главная цель научить два ваших полушария работать слажено. Дело в том, что левое ваше полушарие отвечает за творчество, а в данном случае за цвет, а вот правое более реалистичное и отвечает за символы( в данном случае за буквы и слова).
Делая такие упражнения регулярно, вы научите ваши полушария работать совместно, тем самым вы будете способны найти другие выходы из вашей ситуации и смотреть на мир под другим углом.
Асинхронное письмо
Ваша цель нарисовать обе фигуры одновременно. Для этого мы естественно должны задействовать обе руки. Такие тренировки очень помогут при ситуациях, когда вам приходится делать два действия одновременно. Станьте немного Юлием Цезарем.
Если для вас пока слишком сложно рисовать такие фигуры одновременно, попробуйте что-то полегче, например на первом занятии мы рисовали круг и квадрат.
Не падайте духом, если что-то не получается. Через месяц вы сможете писать сразу два текста! Ваша многозадачность перейдет на новый уровень! Как вам такое?
Асинхронные жесты руками
Выполните этот жест правой рукой
А этот жест левой рукой
Теперь быстро поменяйте руки. То есть жест номер 1 вы делаете левой рукой, а жест номер 2 правой рукой. Сложно? Попробуйте еще, очень полезное упражнение! Тренирует вашу способность быстро переключаться между делами, а также знатно прокачивает ваш мозг.
И последнее, самое серьезное упражнение!
Для камикадзе
Если вы хотите еще, возьмите ручку и лист бумаги. Выберите предложение, которые вы хотите написать. Я ,например, выбрал цитату Генри Форда
Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть
Теперь напишите ее, после успешного выполнения этого задания, напишите каждое слово задом наперед. То есть получится как-то так
Илсе ебет олежят...
Старайтесь не смотреть на ваш первый текст! Написали? Отлично, теперь переложите ручку в другую руку(странно звучит) и проделайте все то же самое с другой рукой. После этого у вас гарантировано за пульсирует мозг. Отлично, значит он развивается, скорее всего такие творческие и интересные нагрузки он не испытывал очень давно. Помогает разгрузить мозг в середине дня.