Все знают что кофеин универсальное средство борьбы с усталостью. Кофе самый популярный из источников, но не стоит зацикливаться только на одном продукте.
1. Цикорий
Все мы помнем этот напиток с детства, его можно считать самой достойной заменой кофе. Напиток из цикория гораздо полезнее кофе, ведь в нем содержится инулин, действие которого благоприятно отражается на работе кишечника. Из-за присутствия большого количества витаминов, в том числе и витамина В мы получаем дозу энергии на весь день.
Цикорий, будет по вкусу тем, кто привык ко вкусу кофе, но хочет обойтись без кофеиновой стимуляции.
2. Какао
Дети не просто так обожают этот напиток. Ведь в нем полно элементов, которые так важны для растущего организма. Магний, цинк, железо, калий, кальций и многие другие важные элементы содержаться в какао. Хоть количество кофеина гораздо меньше чем в кофе, како полон антиоксидантами.
Употребление какао вместо кофе оздоровит ваш рацион.
3. Имбирный напиток
Полезные свойства корня имбиря, давным дано, были замечены в китае. Считалось, что напиток из него повышает желание у мужчин и стимулирует работу органов. Напиток из имбиря с ложкой меда, улучшает кровообращение и дает сильный тонизирующий эффект. Помимо того, он укрепляет иммунную систему.
Напиток из имбиря понравиться тем, кому нужно укрепить здоровье или быстро встать на ноги после болезни.
4. Чай из лимонника
Лимонно-травяные нотки и легкий привкус меда - прекрасное начало дня. В лимоннике содержится схизандрин, витамины Е, С и В, а настойка из лимонника прекрасно отрезвляет. Чай из высушенного лимонника прекрасно помогает выйти из первой стадии депрессии. Настойку из лимонника можно найти в аптеке, в виде спиртового раствора, он поможет привести организм в порядок после веселого застолья.
Лимонник подойдет тем, кто хочет взбодрится и при этом не хочет раздражать нервную систему.
5. Зеленый чай
О свойствах этого напитка можно говорить долго, вот несколько из них:
- укрепляет сосуды
- нормализует давление
- усиление иммунной системы
- сохранение зрения и защита от катаракты
- стабилизация сахара в крови
Но самое главное, он бодрит. В нем как и в кофе содержится кофеин.
Чай подойдет тем, кто хочет уменьшить дозировку кофеина, успокоить нервную систему, и восполнить организм антиоксидантами.
Если хотите узнать как пить, чтобы на утро вместо кофе не пришлось принимать рассол, то читайте нашу статью "Как выпить и не опьянеть: простые правила перед застольем"
Понравилась наша статья? Хотите помочь в развитии канала?
Достаточно просто поставить лайк и подписаться!