Бывают моменты, когда паре становится неуютно вдвоем, и они принимают решение расстаться. Инициатором может быть как кто-то один, так и оба партнера. Тем не менее событие произошло и нужно думать, что делать дальше.
Как достойно принять расставание?
Ни в коем случае не стоит устраивать тяжелые разговоры с претензиями: если решение было принято – в них нет смысла. Нужно научиться сдерживать свои порывы и гнев. А ситуацию принимать такой, как она есть. Пройдет время и все забудется, вот только обиды остаются надолго в памяти.
Для того чтобы лучше понять причины данного поступка – следует честно поговорить и попытаться понять своего партнера. Ничего не бывает без причины и если кто-то решился на подобный шаг – значит, он полностью уверен в этом (исключением могут считаться действия совершенные «сгоряча», например, после сильной ссоры).
Не стоит навязывать партнеру чувство вины. Уходить после долгого времени проведенного вместе - всегда тяжело. Тем более в подобных ситуациях всегда виноваты оба. Значит, проблема существовала, но никто не искал ее решения, пока не стало совсем уж поздно.
Что делать с болью в душе?
К сожалению, от любви и привычки так просто не избавишься. Время – это друг и доктор одновременно. Оно быстро летит, лечит боль и помогает все забыть.
Сначала стоит остаться наедине с мыслями, все обдумать и проанализировать, дать волю эмоциям. Если хочется заплакать – пожалуйста. Слезы – это не плохо и не стыдно, ими выражаются все самые сильные эмоции. Необходимо найти то состояние, в котором будет удобнее всего переживать это. Можно принять холодный душ или сделать громко музыку и петь, пока не надоест. Есть множество вариантов решения проблемы.
Чтобы отвлечься стоит попробовать заняться любимым делом, вспомнить о старом хобби или посетить друзей, с которыми уже так давно не виделись. Если есть работа – посвятить ей все свободное время. Главное – не сидеть дома и меньше думать о прошлом.
Шаги к новой жизни:
1. Изменить себя: работать нужно как с внутренним состоянием, так и с внешностью. Можно сесть на диету, записаться в тренажерный зал или поменять надоевшую прическу, выкинуть старые вещи и обновить гардероб.
2. Быть активным по жизни: путешествовать, посещать музеи, театры, ходить в походы или… прыгнуть с парашютом.
3. Расширить круг общения: новые знакомые помогут взглянуть на мир иначе. Не обязательно искать людей из одного города или даже страны. Главное – это общие интересы и возможность развиваться как личность.
4. Иметь цель и идти к ней: самый мощный стимул, который только может быть. Это помогает укрепить силу воли и снова поверить в себя. После достижения желаемого мало кто вспомнит о неудавшихся отношениях.
5. Новая любовь – прекрасный способ забыть прошлое. С появлением этого светлого чувства все изменится к лучшему. Жизнь снова обретет долгожданный смысл и засияет яркими красками.
Расставание – это сложный этап, но важно пройти его достойно, чтобы не было стыдно за свои действия. Важно не остаться врагами с человеком, который был смыслом жизни длительное время. Ведь строить новое всегда легче с чистым сердцем.