После выписки из роддома новоиспеченные родители с трепетом ждут момента, когда можно будет выйти с ребенком на первую прогулку. Они испытывают невероятное волнение, ведь это первый выход в общество полной семьей. Теперь малыш не находится в мамином животике, где был в полной безопасности и комфорте. А значит нужно предусмотреть все нюансы, ситуации, способные доставить ему какой-либо дискомфорт. На какой день после выписки можно отправляться на прогулку и сколько она должна длиться по времени? Как правильно одеть грудничка, чтобы ему не было жарко или холодно? Эти и многие другие вопросы задают себе заботливые родители. Мы ответим на самые распространенные из них, чтобы первый выход в свет прошел благополучно.
Когда можно выходить на прогулку?
Первую прогулку малыша рекомендуется проводить на второй недели после рождения. Начните выходить буквально на 15 минут, постепенно добавляя по 5 – 10 минут нахождения на свежем воздухе. Оптимальное время прогулок для грудничка составляет 2 – 3 часа в день. Это относится к теплому летнему периоду, когда нет резких перепадов температур, сохраняется нормальная влажность воздуха без осадков.
Если лето жаркое, старайтесь выходить на улицу до 10:00 часов или после 16:00. В это время отсутствуют прямые солнечные лучи, воздух не сильно раскален, а значит, снижается риск перегрева малыша.
Зимой следует сократить время прогулок. На свежем воздухе можно находиться, пока ребенок чувствует себя комфортно. Периодически проверяйте его ручки и носик, они должны быть такими же теплыми, как дома. В холодное время рекомендуется гулять не более 2 часов в день. Если температура воздуха ниже 10 градусов, лучше остаться дома, устроив младенцу профилактический сон с открытой форточкой (при этом его следует тепло одеть, но следить, чтобы он не потел).
Как правильно одеть ребенка?
Собираясь на прогулку, рекомендуется соблюдать простые условия:
· сначала вам следует одеться самому, только после этого начинать укутывать малыша иначе он может упариться, вспотеть еще до выхода на улицу;
· одевать ребенка нужно так, как вам комфортно будет самому при определенной погоде, дополнительно добавив ему еще один слой одежды.
Если вы все же беспокоитесь, что малыш может замерзнуть, прихватите с собой дополнительное одеяло. Следует понимать, что перегрев также опасен, как и переохлаждение, малышу должно быть комфортно на свежем воздухе, а не жарко. Поэтому не переусердствуйте с укутыванием.
Независимо от времени года и погоды, на малыше во время прогулки обязательно должен быть подгузник. Ему должно быть сухо и комфортно, поэтому при покупке выбирайте марку от лучших производителей.
Время и место прогулки
Отправляетесь на прогулки в промежутках между кормлением. Это наиболее комфортное время, благодаря чему малыш будет спокойно спать, и получать кислородный запас. Для того чтобы дышать действительно свежим воздухом, следует выбирать для прогулок парки и скверы, места, отдаленные от городских дорог, где в атмосфере присутствует повышенный процент выхлопных газов.
И последнее, если вы наслаждаетесь прогулкой совместно с малышом, нормализуется ваш психоэмоциональный фон, что очень важно в воспитании здорового ребенка.
Вы нашли для себя статью полезной? Жмите на палец верх и подписывайтесь на канал"Наши дети" И не забываем делится с друзьями в соц-сетях, может им тоже будет интересно. Новые статьи о воспитание наших малышей, выходят каждый день.