Да, так уютно, что порой сам себе даёшь пинок под зад, чтоб потрудиться для себя и во благо, совершить вылазку в столь интересный, но полный всяких неожиданностей мир. Но многие не могут себя пнуть и мотивировать себя, любимого. А надо ли? Вот в чем вопрос. Всё ответы в нас самих и все очень индивидуально, но для всех дозировка ограничивается чувствительностью к стрессу.Ведь комфортная зона может оказаться своей выученной и уже привычной беспомощностью, а там комфортом и не пахнет.
Все очень субъективно. Стресс вызывает страдание и жрёт энергию, непомерно, поэтому вылазку в "зону ближайшего развития", такой полезный термин предложил использовать советский психолог Выготский Лев Семёнович надо делать маленькими шагами.Суть проста это помощь и поддержка человека владеющего или знающего, имеющего опыт в данной сфере, работе или ситуации, будет вам надёжной опорой. Вы будете в тонусе и лёгком здоровом напряжении, что благотворно. А постоянство в этом процессе осваивания маленьких шагов и даст вам возможность ощущать себя "как рыба в воде" в недалече пугающей вас обстановки.
Всю полноту жизни мы ощущаем на контрасте. И здесь такая же схема, задачка только не упасть в состояние выученной беспомощности и не сотворить из себя виноватого слабака. Выход есть всегда, надо взять себя в руки, это бывает нелегко, но возможно восстановить субъективное ощущения контроля над ситуацией и расширить свои внутренние границы. Выдвигайтесь из своей зоны, может и не такой комфортной, а лишь привычной, этого пожирателя жизненного пространства. Ведь давно не секрет, что у многих зона комфорта простирается аж на весь диван!