Минеральные воды в изобилии на полках наших магазинов, и порой, трудно выбрать какую воду купить, чтобы и жажду утолить, и здоровью вред не нанести. Давайте разберемся откуда появляется вода в наших магазинах и какую воду лучше покупать.
Наименований воды очень много, есть общеизвестные марки, а есть региональные бренды и в каждой местности люди отдают предпочтение той или иной воде, а определяющим их выбор фактором является, чаще всего, цена.
Столовые воды можно пить без опасений, они не являются лечебными, а вот с минеральными необходимо проявлять осторожность, так как при неправильном и чрезмерном употреблении можно навредить здоровью. Если нужна лечебная минеральная вода, то лучше отправиться на курорт, к источнику.
Курс «на водах» помогает решить многие проблемы со здоровьем, это обычно входит в оздоровительную программу при лечении определенных заболеваний и в период реабилитации. Большинство из нас пьют минералку, купленную в супермаркете или в соседнем магазине. В этом случае, целебных свойств у воды нет, особенно, если продается он в пластиковых бутылках.
При розливе в стеклянную тару, полезные вещества, хоть и в меньшем количестве, но сохраняются. Нельзя сказать, что вся, без исключения, бутилированная вода, бесполезна. Минеральные вещества сохраняются во многих видах вод, поэтому и стоимость их разная.
При ежедневном употреблении нужно обращать внимание на минерализацию воды. Этот показатель есть на этикетках. Показатель до 4 -4,5 г/л характерен для столовой воды, ее воды можно пить всем, а вот минерализация выше этих чисел требует показаний к употреблению. Конечно, речь идет о регулярном употреблении, если вы пьете такую воду от случая к случаю, то вреда здоровью не будет.
Газированные воды имеют в своем составе консервант — углекислый газ, а воды без газа выпускаются с другими консервантами, поэтому стоит задуматься какая вода безопасней, а без консервантов она не сохраниться в пластиковой таре, тем более хранят ее по несколько лет.
Не покупайте воду, которую продают на открытых площадках, смена температур и солнце превращают ее в яд, вода тоже портится, как и все пищевые продукты она имеет сроки хранения и должна храниться правильно. Открыв бутылку, не храните ее на солнце, не пейте из бутылки, даже ваши собственные бактерии через несколько часов станут опасными для вас.
Покупайте воду по мере необходимости, читайте информацию на этикетке, доверяйте проверенным брендам. Сомнительные наклейки на бутылках — один из признаков фальсификации, не выручайте шарлатанов и не приобретайте «кота в мешке».
Нажмите "подписаться", чтобы быть с нами и не пропускать новые статьи.