Что может значительно улучшить ваше состояние? Всего несколько маленьких хитростей способны наполнить каждый ваш день красотой и гармонией.
- Зажечь аромо-свечку во время сборов на работу. Приятный аромат наверняка поможет уменьшить уровень утреннего стресса и сформирует настроение на весь день.
- Начинайте каждый день с разговоров в общем чате с теми, кто заставляет вас улыбаться и заряжает бодростью. Это не должно быть формальным общением, лучше присылать друг другу позитивные фотографии или рассказывать шутки.
- Придумайте себе «романтический ужин». Даже если разделить его не с кем, порадуйте себя самим предвкушением этого мероприятия. Поищите необычные и вкусные рецепты, приобретите бутылочку вина, поставьте расслабляющую музыку.
- Станьте волонтером. Можно бесконечно гоняться за призрачным счастьем, однако по-настоящему наслаждается жизнью тот, кто занимается осмысленным делом. Потратьте пару часов на помощь в чем-либо, зато вечером вы будете засыпать с чувством, что прожили день не зря.
- После обеда нанесите макияж заново. Во-первых, это вас отвлечет, а во-вторых вы будете выглядеть свежее – соответственно самочувствие тоже изменится.
- Перестановка в доме. Казалось бы, ничего особенного, все те же вещи остаются, но нет. Все-таки появляется ощущение перемен и новизны.
- Прогулка по уютному месту. Кофе и сквер – минимум затрат, максимум положительного настроя.
- Откройте видеоуроки и попробуйте себя в новом занятии. А вдруг это то, чего вам так не хватало?
- Купите себе давно обещанную вещь, но оберните ее как подарок. Подарочная упаковка не такая дорогая, зато настроение у вас заметно улучшится, когда вы будете дома его открывать.
- Напишите письмо от руки другу или самому себе в будущем. Это прекрасная возможность побыть наедине с собой и своими мыслями.
- Сформируйте свой счастливый плей-лист. Включите в него только те треки, которые связаны с теплыми воспоминаниями, можно с самого детства.
- Закажите себе персональный букет у флориста. Да, это стоит денег. Зато как здорово после трудового дня забирать специально собранную композицию из любимых цветов.
- Часы для наслаждения. Отключите мобильный и позвольте себе бездельничать в кресле с горячим чаем и долгожданной книгой.
Источник: ToppiLife.ru