Со времен детства практически каждый помнит это неприятное чувство, которое появляется во время бега. Начинает колоть бок, и бывает очень сильно. Что мы только не делали: это и наклоны вперед, и глубокое дыхание и прыжки на одной ноге. Все, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
Хочется отметить интересный факт - ученые до сих пор не могут объяснить основу появления покалываний внутри живота.
Однако, гипотез по этому поводу много.
Самые первые предположения, почему появляется боль в боку, были следующие:
1. Во время бега нарушается цикл кровообращения. Конкретно в области диафрагмы, что и доставляет дискомфорт.
2. Во время беговых упражнений огромной нагрузки подвержены связки, отвечающие за поддержку наших органов.
3. И еще одно предположение - банальный спазм. Во время нагрузок страдают наши мышцы, что и приводит к покалываниям.
Уже прошло много лет, как ученые пытаются выяснить причины возникновения боли в боку, но все эти 3 гипотезы были опровергнуты в 2003 году.
Так, что же на самом деле вызывает покалывания в боку?
Ученые не останавливаются на гипотезах, и постоянно проводят исследования.
В общем, последние предположения, и на сегодняшний день самые актуальные, являются следующие "догадки":
- Возможно боль возникает, если вы перед бегом хорошо покушали, и покалывания возникают в результате давления желудка на межреберное пространство.
- И еще, не менее интересная гипотеза - боль пропадает с возрастом. То есть, от того, сколько вам лет, зависит и частота возникновения боли в боку.
- Последнее. За боль в боку отвечает состояние вашего позвоночника, а точнее степень его искривления. Ученые сделали вывод, что от того, насколько сильно искривлен ваш позвонок будет зависеть и боль в боку.
Ну, что ж! Сделаем вывод!
Для того, чтобы избежать покалываний в боку, вам нужно выполнить следующее:
- Либо перестать бегать
- Либо перестать кушать перед бегом
- Либо проверить свой позвоночник
- Либо подождать, когда состаритесь)))
Пока ученые останавливаются на этом!
Если вам понравилась статья, то поставьте пожалуйста ЛАЙК и не забудьте подписаться на наш канал!