Утро не задалось сразу же. Для начала перед сном немного покусались с милым - я вспылила по абсолютно пустяковому поводу. С утра вроде бы все в порядке, но чувство недовольства собой все равно осталось. К тому же и ночка прошла весьма беспокойно - я постоянно просыпалась, да и снился мне весьма реалистичный сон.. А после пробуждения, с диким желанием омлета приступила к его готовке. Но не тут то было! Взбила яйца, достала из холодильника молоко, залила некоторое количество в яйца.. Первая мысль - молоко скисло - слишком густоватым оно оказалось и не хотело перемешиваться, но при более детальном изучении обнаружилось, что я перепутала и достала из недр холодильника кефир.. На этом омлет и закончился, так что завтракала я гречкой с лагманом общей калорийностью 150.
А после началась дневная беготня. Сначала комплекс лечения, затем забежала на обед (лагман с макарошками составили 190 ккал). Затем на прием к другому врачу, а после сразу на учебу.
Сегодня были практика и лекция по физике защиты и, хотя этот курс уже был нами изучен в бакалавриате, я осознала что многое уже не помню, поэтому старалась быть внимательной. Однако внимание то и дело ускользало - спина после лечения слишком чувствительна к столь долгому сидению и постоянно ныла, а в плюс к ней сегодня еще и разболелась шея и уже привычная за последнюю неделю головная боль.. В общем, ощущала я себя полной развалюхой!
Решила подкрепиться кефиром и очередная подстава - за день в тепле он успел закиснуть, так как был куплен еще пару дней назад.. Теперь только остается пустить его на творог.
Ближе к 7 вечера вернулась наконец домой с единственной мыслью "кушать!". Быстренько поужинала (вновь макаронами с лагманом (140 ккал), ибо гречка закончилась, а на готовку времени абсолютно не было) и вышла на улицу - условились с милым встретиться и немного подышать свежим воздухом (насколько это возможно в городе, хотя деревьев у нас и достаточно много).
Так умиротворенно и спокойно было сидеть вместе на лавочке, обсуждая как у кого прошел день - мы за последний месяц полюбили так сидеть на улице после его работы, а сейчас самое время наслаждаться возможно последними еще теплыми деньками.
По возвращении уже не осталось абсолютно никаких сил, так что, восхвалив такое чудо техники как мультиварка - запустила готовиться рисовую молочную кашу и направилась в душ, с целью лечь пораньше. Напоследок подкрепилась йогуртом и фруктами, общей калорийностью 269. Это конечно слишком много для вечера, но виноград оказался таким вкусным..
Поймала себя на мысли, что с субботы не садилась на велосипед и не делала зарядку.. Нужно срочно это исправлять. Завтра и приступлю! Как раз по плану только поликлиника, поход к эндокринологу и уборка дома - пар в расписании нет, а пропуск на предприятие для научной работы будет готов только через пару дней.
Я выжата как лимон.. Калорийность дня составила 749.
И, пока вспомнила, вчера вечером также поела немного винограда, так что итог вторника 890 ккал, а не 740.