Привет. В этой статье расскажу как избавляться от комплексов и зажимов по методикам известных режиссёров. Поделюсь своим опытом и опытом моих знакомых артистов. Надеюсь, будет интересно и полезно. Поехали!
Я уже рассказывал, что до театрального вуза, я занимался в актёрской студии у замечательных педагогов в моём маленьком городке. И, конечно, у меня , как у всех людей были и есть определённые комплексы и зажимы. У меня не было боязни сцены, как у многих моих знакомых, но было много чего другого. Педагоги помогли мне раскрыться, найти свои плюсы, как актёра и много чего ещё, но это был, по сути, детский кружок актёрской самодеятельности, и от большинства моих комплексов избавлялся я уже в Москве, в театральном вузе.
Главное, что привили мне педагоги моей студии - это огромную веру в себя, за что им спасибо. Но, поступив в Москву, я понял, что много от чего нужно скорее избавиться! С нами проводили разные тренинги, о которых я сейчас расскажу. А ещё расскажу о парочке методик известных и маститых режиссёров-педагогов, на себе я их не испытывал, но это точно интересно. Итак, начнём!
Преодоление себя.
Многие люди вынуждены бороться со своими страхами и опасениями, чтобы совершить то или иное действие. Например, актёру выйти на огромный тысячный зал. Часто, в нашей жизни мы вынуждены делать то, что нам дискомфортно или страшно. Наши педагоги проводили с нами такой тренинг: выбиралась та вещь, которая нас пугала, мне всегда дискомфортно было открываться людям, я ещё тот социофоб. Кто-то выбирал общение с противоположным полом, кто-то выход на сцену, одним словом, можно было выбрать, что угодно. Конечно, находились те, кто заявлял, что ему всё нипочём, но в процессе обучения и у них находились комплексы. А сам тренинг проходил так: весь курс создавал для одного человека ситуации, которые напрямую затрагивали его. Цель была - максимально задеть за живое «подопытного». Для меня делали из подручных декораций узкий коридор, в котором находилось куча народу, все они взаимодействовали со мной, жутко нарушали личное пространство, выводили на конфликты и эмоции. Главное, в таком деле не сойти на юмор и просто игру. Это серьёзный тренинг, который вынимает из тебя всё! Один мой однокурсник не выносит критики в свой адрес, и мы ставили его в круг, каждый по очереди критиковал его( по делу), а он должен был отвечать «спасибо». Да, это жестоко, в какой-то мере, но, говорю честно, работает!
Раскрепощение.
Это очень важно для актёра, да и для любого человека. Быть свободным на сцене, в общении, в жизни. Лев Додин( я с ним не работал, знаю от друзей) на первых же репетициях раздевал весь курс до гола. И обнажённые актёры играли этюды или сценки. Привыкали и становились свободными на сцене и друг с другом. Я сам лично такое не пробовал, но слышал очень противоречивые мнения, кому-то помогло раскрепоститься, а кто-то, наоборот, приобрёл новые комплексы! А что вы думаете? Напишите в комментариях.
Неуверенность в себе.
Мы, зачастую, очень не уверенны в себе! Даже, когда дело кажется простейшим, возникают сомнения и страхи. У меня так бывает. Вдруг я на сцене забуду текст или не сыграю хорошо, подведу партнёров? Мы всем курсом, а сейчас всем театром стараемся поддерживать друг друга. Уверенность в себе возникает, когда рядом уверенные в тебе люди! Я стараюсь гнать от себя подальше завистников и недоброжелателей, чего и вам желаю. Такой человек рядом с вами может очень навредить, пусть не прямым образом, но он может поселить в вас зерно страха или неуверенности, может направить на неверный путь! Полагаться надо только на себя и на тех, кому доверяешь на 300%.
Не хочу превращать статью в огромный трактат, поэтому заканчиваю. Я не могу сказать, что полностью победил свои комплексы и зажимы, но с большинством из них, я живу в мире. Это трудная работа, которая не под силу одному, друзья и семья могут помочь лучше психиатра( может я и не прав, но так считаю). Если вам было интересно, поставьте лайк и я скоро напишу продолжение! Верьте в себя! Мечтайте! Каждый успешный бизнес или знаменитый актёр начинался с мечты. Всем удачи и добра. Спасибо за внимание и до скорой встречи!
P.s. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить интересное. В следующей статье расскажу реальную историю из жизни о достижении цели, смешную и немного фантастическую.