Любой человек, который желает выйти из похмелья максимально быстро, должен понимать, что мгновенного результата достичь не удастся. Ведь все зависит от количества выпитого алкоголя и особенностей организма. Молодые люди после выпитой бутылки коньяка в состоянии отойти в течение трех часов. Ну а если похмелье протекает в тяжелой форме, постоянно хочется пить, болит голова, возникают судороги, повышается артериальное давление, то следует постараться, чтобы привести организм в чувство.
В большинстве случаев похмелье имеет среднюю тяжесть, поэтому стоит рассказать именно об этом состоянии и о том, как отойти от него максимально быстро.
Основные способы
Обычно посиделки с друзьями и родственниками при наличии спиртного проходят накануне выходного дня, поэтому придется провести себя в форму перед рабочими буднями. При средней тяжести похмелья это сделать вполне реально, стоит только воспользоваться некоторыми советами.
Очистка организма
Перед тем, как лечь спать после выпитого спиртного, желательно вызвать рвоту, чтобы очистить желудок. Можно выпить кипяченую воду в количестве 2 литров или нажать пальцами на корень языка. Перед сном следует выпить слабительное, чтобы в утреннее время желудок своевременно избавился от токсичных веществ и не отравлял организм.
Принимать больше жидкости
Перед сном после возлияния желательно выпить как можно больше зеленого чая или обычной воды. В ночное время это спровоцирует позывы к мочеиспусканию, в итоге из организма выведутся вредные вещества. Ночью может наступить сухость во рту и сильная жажда, желательно пить минеральную воду без газа, чтобы выйти из похмелья за короткий срок.
Вывод токсинов
Во время похмелья в большом количестве отлагаются под кожей ядовитые шлаки, которые закупоривают поры, они распространяют не слишком приятный аромат и ухудшают самочувствие. Желательно с утра выпить два стакана кефира и отправиться в баню или ванну, полежать в горячей воде. Также похмелье поможет укоротить зеленый чай с лимоном. Если в ванну или баню отправиться нет возможности, то можно для облегчения самочувствия пройтись пешком по улице, а затем принять душ.
Правильный завтрак
После всех проведенных процедур можно приступить к завтраку. Желательно во время похмелья съесть яйца всмятку, выпить куриный бульон с мясом и хлебом. Можно даже позволить себе выпить одну рюмку водки, которая восстановит тонус сосудистой системы. Однако не стоит увлекаться и выпивать больше, ведь похмелье может плавно перейти в новое пьянство.
При похмелье нужно приготовить сытный обед и ужин. Прекрасно для этого подходит настоящий борщ с чесноком и сметаной, а также вареный рис с мясом и подливой. Ужин не требует слишком большой жирности, можно приготовить картофельное пюре и отварить рыбу, а затем запить теплым молоком.
Приятных сновидений
После насыщения организма можно смело отправляться в уютную постель для ночного отдыха. Желательно во время похмелья отвести сну как можно больше времени, чтобы организм успел справиться с недомоганием.
Данные способы помогут в течение минимального времени ликвидировать похмельный синдром, а следующим утром человек будет готов к новым свершениям, благоухать свежестью и отличным настроением!