Красивые, густые, блестящие длинные волосы – настоящая визитная карточка девушки. Но что делать, если волосы не растут, а если и растут – то ломаются, редеют и вообще теряют весь свой лоск и внешний вид?
К вашему вниманию несколько советов о том, что делают современные «Рапунцель», чтобы их коса действительно восхищала.
1. Первое и, пожалуй, традиционное – это правильное питание. Вы должны понять раз и навсегда, что то, что мы едим - влияет в конечном итоге на все наше здоровье, а на внешний вид кожи, ногтей и волос тем более. Сколько бы масок и бальзамов вы не использовали, каких бы шампуней не покупали, если ваш организм не получает все нужные ему вещества и витамины с пищей – вы не сможете компенсировать это никакими средствами ухода.
Не пренебрегайте молочными продуктами, кушайте фрукты и овощи, особенно зеленого и желтого цветов. Особое внимание обратите на продукты с высоким содержанием железа, кальция и витаминов группы В. Это могут быть морепродукты, птица, яйца, цветная капуста, орехи, крупы.
2. Откажитесь от вредных привычек. Бросьте курить. Это не только вредно для здоровья, плохо отображается на вашем внешнем виде, это уже и не модно. Не употребляйте алкоголь, кофе. Не ложитесь спать поздно. Это то, от чего действительно трудно отказаться, но это будет одно из самых мудрых решений по отношению к вашему здоровью и самочувствию, ведь пониженный иммунитет ище никому ничего хорошего не предвещал. Вы действительно увидите, что ваши волосы заиграют по-новому, а кожа станет более эластичной и приятной.
3. Пользуйтесь средствами термозащиты. В зимнее время и в жару, когда сушите волосы или делаете локоны при помощи плойки. Научите себя уделять внимание своим волосам, прежде чем выйдете на улицу или используете утюжки и фен, это предостережет вас от выпадения волос и их ломкости.
4. Используйте эфирные масла. Это, наверное, самый приятный совет. Возьмите несколько капель эфирного масла, которое вам больше всего нравится, и сделайте себе массаж головы. Утром и вечером. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Такая процедура будет способствовать притоку крови к волосяным луковицам на голове и соответственно повлияет на рост волос.
5. Не мойте голову слишком часто. Многие девушки привыкли мыть голову каждый день. Да еще и в горячей воде. Это сушит волосы и способствует нарушению работы сальных желез. Лучше используйте специальные кондиционеры или маски с подсушивающими эффектами. Так же наши волосы имеют свойство привыкать к мытью головы. Чем чаще вы моете голову – тем быстрее они загрязняются.
Если понравилась статья, ставь 👍 и подписывайся на канал!!!
