Каждый человек хочет быть здоровым. Здоровье это то, без чего трудно чувствовать вкус жизни. Лишь здоровый человек способен по-настоящему ощущать каждый даруемый ему день, наслаждаться нашим прекрасным миром.
Что мы делаем для того, чтобы быть здоровыми? Сложный вопрос. И ответ одного человека будет не похож на ответ другого. Кто-то скажет, что он здоров от природы и ему незачем дополнительно заниматься своим здоровьем, кто-то прочтёт целую лекцию о здоровом образе жизни, правильном питании и занятиях спортом. А кто-то расскажет об успехах современной медицины и её неоспоримом превосходстве над всеми «любительскими» методиками оздоровления. И каждый, по-своему, будет прав. Все эти «платформы» имеют право на существование. Однако, есть одно незыблемое правило, о котором современный человек по той или иной причине вспоминает очень редко. А ведь наши предки очень давно чётко сформулировали причины возникновения многих заболеваний. У разных народов эти формулировки звучали по разному, на Руси же всегда говорили: «Всё идёт от головы»…
Человек, и это глупо подвергать сомнению, представляет собой не только физическое тело, но в первую очередь, личность. Мы — это наши мысли, наша память, наши убеждения и представления об окружающем мире, наконец, наша вера в те или иные вещи. Тело человека способно оказывать сильнейшее воздействие на состояние его духа. К примеру, если у вас сильно болит зуб, вы вряд ли сможете быть весёлым и жизнерадостным. Но душевное состояние оказывает ещё более сильное влияние на ваше телесное здоровье. Когда человека гложет тревога, страх, когда он находится в депрессии, о хорошем самочувствии можно забыть. Скачущее артериальное давление, нарушение сна, расстройство работы пищеварительного тракта… да мало ли недугов возникает на «нервной почве»?
«Открытие Америки!» — скажите вы и будете правы. Правы, но не совсем. Потому что если удручённое состояние духа негативно отражается на состоянии здоровья, должен существовать и обратный эффект. Ведь недаром считается, что хорошее настроение больного человека и положительные эмоции способствуют скорейшему выздоровлению. А если сделать этот процесс управляемым? Если научить человека воздействовать на свой организм усилием воли? Это стало бы идеальным механизмом оздоровления. Ведь практически все существующие сегодня оздоровительные методики предлагают воздействие на физическую оболочку человека, состояние которой напрямую зависит от состояния оболочки психоэмоциональной. Попробуйте пойти иным путём — измените себя, укрепив свою психоэмоциональную составляющую и вы почувствуете, что стали здоровее.
С чего начать? С ежедневных психотренировок. Выберите время, когда вам никто и ничто не будет мешать. Займите удобное для вас положение в любимом кресле (по собственному опыту могу сказать, что сидячая поза предпочтительнее). Закройте глаза и расслабьтесь. Постарайтесь полностью ощутить своё тело. Вы должны почувствовать всего себя без остатка. Не торопитесь. На это может уйти какое-то время. Представьте себя со стороны и как бы плавно переместитесь на своё место. Не нужно концентрироваться на каких-то отдельных частях тела или органах (тем более этого не следует делать при наличии каких-либо определённых проблем), наша цель — общее укрепление духовной сущности, которое и приведёт к желаемому результату. Теперь начинайте плавно вплетать в свои мысли идею Великого Совершенства. Представьте себе распустившийся цветок, с каплями росы на лепестках, представьте орла, парящего в вышине. Представьте горные вершины, покрытые ослепительно белым снегом. Представьте огромное, горячее Солнце, с планетами, вращающимися вокруг него, представьте далёкие звёзды… и наконец, попробуйте представить себе бесконечность Вселенной. И ощутите себя частью всего этого, частью большой, прекрасной действительности… А потом снова вернитесь в своё тело (ощутите его). Откройте глаза. На сегодня достаточно.
Тренировка должна вас немного утомить. Именно немного, поэтому подбирайте продолжительность занятий, постепенно увеличивая её, но не до бесконечности. Максимум — полчаса один раз в день. Если почувствуете, что тренинг вас тяготит, прервитесь на пару дней, а потом попробуйте немного изменить «содержание».
И напоследок хочу сказать вот что: если вы не согласны с моими взглядами, это ваше право, но лично я твёрдо убеждён — отрицание первичности духовной материи может привести к падению не только в моральном плане, но и в физическом. Я желаю вам удачи и крепкого здоровья.