В данной статье я приведу конкретное упражнение, которое поможет вспомнить партнерам, почему они вместе, почему именно он или она находятся рядом, почему вы когда-то решили связать свою жизнь с этим удивительным человеком.
Ценность этого упражнения в том, что оно позволяет «восстановить» память в отношении самых важных качеств вашего партнера.
К сожалению, мы часто привыкли фокусироваться на негативе, который окружает нас повсеместно: плохие дороги, высокие цены на бензин, надоедливые соседи и т.д.
И точно также мы переносим данный негатив в нашу семью, адресуем его на самых дорогих нашему сердцу людей. То есть мы замечаем все больше и больше "плохих" качеств у нашей второй половинки. В итоге, совершенно забываем отмечать то хорошее, что для нас было таким важным в начале отношений.
В свою очередь, ваш партнер все чаще слышит от вас не комплименты и похвалу (о том, как легко научиться говорить комплименты можно прочитать здесь), а упреки и претензии. Постепенно начиная оправдывать ваши слова своим плохим поведением.
Упражнение заключается в том, чтобы дать почувствовать друг другу признание и то, что нам дорог человек. Ведь этого порой так не хватает в нашей суровой жизни.
Что делать:
1. Создайте приятную атмосферу. Важно остаться наедине, отбросить все текущие дела и заботы и быть в позитивном настроении.
2. Похвалите друг друга по очереди. Отметьте то, за что он или она вам нравится, что вы цените в этом человеке больше всего. Можете даже упомянуть те качества, которые произвели на вас положительное впечатление в начале ваших отношений
3. Продолжайте до тех пор, пока не закончатся все плюсы вашего партнера. Но желательно сказать не меньше 5 таких положительных качеств.
Например:
ОН: Мне очень нравится, что ты всегда хорошо выглядишь. И я горжусь быть с тобой рядом, когда мы идем в кафе или даже просто прогуливаемся по городу.
ОНА: Я ценю в тебе, что ты такой чуткий и очень отзывчивый. Ты всегда мне помогаешь разобраться с компьютером …
И так еще минимум четыре раза ;)
Данное упражнение очень сближает людей. Результат вы ощутите в этот же вечер)
Так же его можно использовать с вашими детьми. Оно даст им очень большой прилив сил и уверенности в себе.
Спасибо большое, что читаете наши статьи и вместе с нами стремитесь улучшить свою жизнь)
Я очень старался в написании данного поста, поэтому буду признателен, если вы отблагодарите меня своими лайками, репостом и подпиской на наш канал!