Ученые сделали вывод: ритм жизни каждого человека цикличен и аналогичен работе будильника. Трехкратному циклу покоряются все органы, мозг, тело и душа человека. У каждого ежедневно происходит отлив и прилив жизненных сил по три раза. Точно также трижды настигает слабость. И, конечно же, настроение тоже находится под влиянием этих циклов. Поэтому сегодня особенно остро изучают и составляют полезные советы, относящиеся к профессиональной сфере, отдыху, ведению домашних дел и другими жизненными моментами. Поэтому обучающимся в школе ученые рекомендуют подготавливать домашнее задание с 16:30 до 18:00. Возможности человека способны достигать невероятных размеров – с 10 до 12 утра. Именно в эти часы рекомендуют решать все важные дела.
Важно помнить, что грамотное планирование работы и отдыха не только поможет решить все насущные проблемы, но и сохранит здоровье.
Рукоделие. Идеальные часы для работы руками – с 15 до 16:00.
Больница. Легче всего кожа переносит уколы в 9:00.
Физическая активность. Работоспособность наших мышц повышается с 13:30.
Время для любви. В 8:00 наступает половой гормональный пик.
Обед. Обильнее всего желчь вырабатывается в 13:00, даже при том, что в организм не поступала еда.
Если вы решили выпить. Для печени меньший удар приходится на период с 18 до 20:00.
Органы чувств. Пик вкусовых, слуховых и обонятельных восприятий с 17 до 19:00.
Иммунитет. Организм борется с инфекциями в 22:00.
Время для компании. В период с 20 до 22:00 человек больше всего нуждается в поддержке, так как остро чувствует одиночество.
Косметолог. Полезнее всего назначать косметологические процедуры с 18 до 20:00.
Слепота. Самое опасное время для водителей с 2 до 4 часов ночи, так как ухудшается зрение.
Перерыв в ночную смену. Спад работоспособности, а соответственно время для отдыха, приходится с 3 до 4 часов утра.
Упадок сил. Кровяное давление падает с 4 до 5 утра.