Большинство наших убеждений и как кажется нам неоспоримых фактов идет из детства. Родители являться основным источником информации для нас.
Вот только не все "факты" на самом деле оказываться правдой, сегодня поговорим именно о тех заблуждениях в которые мы верим.
Начнем.
1. Бритье - Часто ли вы слышали, что если бриться с молоду и часто, то волосы станут темнее и грубее.
- Очень распространенное заблуждение, так как при бритье, волосы не меняются, а меняются они из за взросления организма, время начала и частота бритья никак не влияют на структуру ваших волос.
2. Мыло - С самого детства мы верим, что мыло убивает бактерии.
- К сожалению мыло не убивает бактерий вовсе, но не спешите с выводами, что производители мыла нас обманывают, на самом деле мыло всего лишь смывает как бактерии так и грязь, но не убивает, просто смывает, тем самым не дает бактериям задержаться на руках.
3. Спать необходимо 8 часов - с каждого угла звучит фраза, что спать нужно как минимум 7-8 часов.
- Сон организма зависит его индивидуального устройства и от привычки, есть люди которые полностью восстанавливаются за 4 часа сна, но есть и те кто спустя 10 часов сна чувствует себя устало. 8-часовой сон это всего лишь общая рекомендация.
4. Антибиотики - антибиотики убивают вирусы в организме.
- На самом деле антибиотики не убивают вирусы, их функция заключается в избавлении организма от бактерий, в случае болезни, лучше не начинать пить антибиотики, а начать с противовирусного, которое и борется с вирусами.
5. Телевизор портит зрение - "не смотри долго телевизор зрение испортишь" "нельзя так близко смотреть, зрение посадишь".
- На самом деле телевизор не портит зрение, телевизор только способствует тому, что ваши глаза быстро устают, но после того как глаза отдохнут, зрение восстановиться. Было проведено множество исследований, после которых ученые сделали заключение о том, что телевизор портит зрение.
6. Боль в мышцах после тренировок - мышцы болят значит тренировка прошла не зря.
- Боль в мышцах не показатель успешной тренировки, боль так же может служить подсказкой вам от организма, что вы перетренировались и у вас переутомление, ориентируйтесь на ощущение в мышцах.