- Употребление кофе в больших количествах отнимает силы и бодрость. И если чашка кофе способна восстановить силы и поднять жизненный тонус, то несколько чашек кофе в день создадут эффект привыкания и для того, чтобы оставаться бодрым придется постоянно увеличивать количество этого напитка, что, естественно, станет просто невозможным.
- Ускоренный темп жизни и громада различных дел приводят к тому, что человек постоянно недосыпает, а хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии.
- Постоянные диеты являются стрессом для организма, забирают энергию и бодрость.
- Несвоевременное обращение за помощью врачу при болях разного характера затягивает процесс выздоровления. Укрепление иммунитета вам поможет!
- Малоподвижный образ жизни не способствует экономии сил, а приводит к сердечно—сосудистым заболеваниям и депрессии, в то время как занятия спортом и физический труд укрепляют здоровье и продлевают жизнь.
- Систематическое употребление энергетических напитков наносит вред организму и требует постоянного отдыха и восстановления сил.
- Пребывание в закрытых помещениях приводит к недостатку кислорода, быстрой утомляемости и сонливости, поэтому человеку крайне необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
🌺 Спасибо за прочтение! 🎉 Понравилось? Ставь лайк 💗 и подпишитесь на канал, если этого еще не сделали. 💐
☝ Не забудь поделиться с подружками. 👩🏼 Будет что обсудить👩🏻
💗 Еще больше полезных статей на сайте women.ru.com