Пришла золотая осень, зашуршала опавшими листьями, зашевелила волосы прохладными ветрами.
Наступает период простуд, ОРВИ, ОРЗ и прочих неприятностей.
Кто-то побежит за бесполезной прививкой от гриппа.
Кто-то начнет закупать лекарства, а кто-то витамины.
Здоровая жизнь без БАДов в современном мире уже не возможна.
Можете не "заливать" про свои яблочки, огурчики, помидорчики с бабушкиного огорода. Доказано, что каким бы натуральными не были продукты, витаминов из них усваивается максимум 20%.
Я не покупаю витамины и БАДы в аптеке. Аптека уже перестала быть тем местом, которому доверяешь.
Во-первых сейчас аптеки на каждом углу и очень много подделок
Во-вторых в аптеках продаются БАДы составы которых оставляют желать лучшего. Как правило, витамины и элементы в них находятся в таком виде, которые вообще не усваивается нашим организмом и прямиком идут на унитаз без малейшей пользы.
Допустим, захотела я купить ребенку жизненно необходимую Омегу-3.
И что я увидела? Большинство препаратов, заявляющих что они Омега-3, содержат все что угодно, а Омега чуть ли не на последнем месте. В составах куча сахара, витаминных премиксов и прочего, расписанного на 100500 строчек.
Я даю своему ребенку Омегу фирмы Wellness, также хорошую омегу можно заказать на iHerb (для деток - Nordic Naturals Baby's DHA, для взрослых - Now Foods Ultra Omega).
Главное, при покупке обращайте внимание на содержание EPA и DHA,
Ах да. Не покупайте витаминные комплексы, лучше пить каждый витамин по отдельности. Желательно сдать анализ на витамины в вашем организме,чтобы точно понимать чего вам конкретно не хватает.
В крайности не ударяемся, все должно быть в меру и даже БАДы.
Всем здоровья! Хоть мой блог и не о здоровье. Но это тоже важно.
Подписывайтесь на канал в телеграмм ⏩⏩⏩ Семейный бюджет
⏩⏩⏩ Инстаграм
