Здоровье — главный ресурс, который позволяет нам осуществлять наши мечты, планы. Чтобы его поддерживать необходимо осуществлять периодические проверки организма, заниматься спортом и правильно питаться. Сегодня мы расскажем о таком продукте, как коктейль.
Натуральный напиток – идеальное экологическое питание. Традиционные ингредиенты:
- молоко;
- сахар;
- мороженое.
Цельное молоко – базовая составляющая коктейля.
Популярно дополнять напиток:
- шоколадом;
- бананом;
- клубникой;
- арахисовым маслом;
- ванилью.
Натуральные добавки придают аромат, улучшают вкус, пополняют список полезных веществ.
Полезность
Пол литра смеси содержит 500 калорий – равносильно трем пожаренным яйцам. Также целебная порция имеет 20% суточной потребности в жирах, трети углеводов. Стакан смеси предотвращает развитие рака, почечных камней, сжигает жиры. Это отличный источник фосфора, поддерживающий щитовидную железу. Смесь богата витаминами А, нормализующими процесс роста костей, деления клеток, витамином D – ускоряет усвоение кальция.
Супер альтернатива шейку
Инновационный напиток из Тайваня восхищает изобилием вкусов, насыщен антиоксидантами. Добавление чая, фруктовых сиропов, экстрактов растений, молока, пряностей увеличивает пользу коктейля. Изюминкой напитка может стать «съедобная начинка» – мягкие натуральные шарики с фрешем внутри. Спортсмены обожают пить необычный, полезный напиток.
Виды
Удивительные коктейли имеют множество видов:
- молочные;
- классические;
- фруктовые;
- с добавками сиропов, наполнителей;
- кофейные;
- на основе натуральных соков.
Подводим итоги
Молочные коктейли – безупречные источники витаминов А, D. Они обеспечивают баланс иммунной системы, плодотворную работу мозга, деление клеток, помогают похудению, ускоряют усвоение кальция. Это незаменимый источник настроения, бодрости, здоровья.
Статья оказалась интересной?
Тогда подписывайтесь на этот канал и пусть во всем будет здравый смысл!
Не забывайте ставить "лайк", тогда больше людей узнают важную информацию.