Иногда кажется, что в жизни все прекрасно, а ощущение счастья почему-то не приходит. Как понять, что идет не так и привлечь в свою жизнь счастье? Эксперты дали несколько простых советов.
Не ищите счастье в деньгах
Счастье – это эмоции, поэтому по логике оно никак не может быть связано с деньгами, однако многие из нас упорно соотносят эти понятия. Многочисленные исследования в этой сфере показали, что деньги делают человека счастливее лишь в одном случае, когда кардинально меняют его жизнь, помогая вырваться из нищеты. Если же такой угрозы не существует, деньги не имеют в вашей жизни большого значения. Интересно, но люди от науки даже смогли назвать конкретную сумму, которая связана со счастьем. Эксперты в области экономики вычислили. Что для счастья человеку нужна сумма до 75 тысяч долларов в год, а вот большие деньги уже никак не добавят счастья.
Верьте, что счастье возможно
Не в каждой жизненной ситуации удается сохранять веру в лучшее, как бы вы ни старались. И это нормально. В современном мире очень важно уметь трезво оценить ситуацию и принять правильное решение. Кроме того, психологи выяснили, что очень полезно убеждать себя в наличии тех или иных способностей, даже если на деле у вас их нет. Важно просто внушать себе, что у вас есть силы для преодоления всех трудностей.
Будьте щедрым
Продуманный альтруизм помогает человеку ощущать себя счастливым. Это так. Сразу несколько исследований доказали, что безвозмездная помощь очень тесно связана с чувством радости и удовлетворения. Сразу после внесения каких-либо пожертвований в мозге человека активизируется определенная зона. А в момент, когда чужие интересы стоят выше собственных, активизируется лишь примитивная часть мозга.
Научитесь радоваться настоящему
В том, чтобы хотеть большего нет ничего плохого, но при этом важно уметь ценить то, что уже есть и наслаждаться этим состоянием. Психологи убеждены, что перфекционизм – это очень вредная привычка. С помощью такого «щита» люди прикрывают собственную уязвимость, которую даже бояться признать.
Не связывайте счастье с материальным
Одним кажется, что для счастья им не хватает дачи и квартиры побольше, а у другого все это есть, но вот состояния счастья почему-то нет. Это происходит из-за того, что нашему мозгу удобно связать позитивные эмоции с конкретными вещами, чем осознавать и анализировать накопленный жизненный опыт. Психологи говорят, что счастье – это не естественное состояние человека, поэтому он не должен испытывать его ежеминутно. А вот чтобы ощутить счастье, важно уметь работать над собой. И намного правильнее связывать счастье не с материальными вещами, а с прочными социальными связями.
Ранее ученые нашли «ключ» к счастью. Неожиданные подробности этой находки читайте здесь.
Это интересно:
Психологи рассказали, что делает мужчин сексуальнее
Внимание, родители: слаймы и лизуны опасны для детского здоровья
Ученые рассказали, как правильно пользоваться общественным туалетом
Ежедневно узнавайте о себе больше с doc.by. Приходите в гости или подпишитесь на наш канал.