Ох уж это страшное слово похмелье. В этой статье я расскажу вам на собственном опыте как его минимизировать.
Совет №1
Итак первое правило это качественный алкоголь. К примеру от нашего бутылочного пива если я даже выпью всего лишь три бутылки у меня на утро жутко болит голова, и пол дня я мучаюсь похмельем. То ли дело разливное живое пиво. Выпиваем десять кружек и на утро как огурчик. Так же и от бутылочного пива произведенного в Европе. Оно совсем другого качества. Так же и с другими напитками. Не пейте самый дешевый "шмурдяк". На здоровье как говорят, не экономят.
Совет №2
Закуска. Любой алкоголь обязательно нужно хорошо закусывать. И не только как принято мясом! Обязательно нужно включить в закуску фрукты. Бананы, лимоны, апельсины, ананасы, яблоки и груши. В общем все что душе угодно. В фруктах содержится много минералов которые вымываются после принятия спиртного. Фрукты помогут вам уменьшить похмелье.
Совет №3
Побольше двигайтесь во время застолья. Можно потанцевать, выйти прогуляться на улицу. Физическая активность помогает организму быстрее переработать алкоголь.
Для тех кто курит! Старайтесь не курить после каждой выпитой рюмки. Чем больше вы курите тем сильнее завтра у вас будет похмелье.
Если похмелье все же наступило
Хорошо поможет похмелится 50-ти граммами холодного пива. Да да не бутылкой пивка а всего лишь одной рюмкой. Этого будет достаточно.
С утра нужно обязательно принять прохладный душ. Затем позавтракать фруктами и желательно выпить крепкого бульона.
Можно принять таблетку аспирина. Лучше растворимого.
Пейте побольше жидкости, даже если вам не хочется пить. Хорошо подойдет минеральная вода, желательно без газа. В Воду хорошо добавить немного лимонного сока. Хорошо помогает и рассол.
Если с похмелья колотится сердце не в коем случае не принимайте корвалол, валокордин и подобные лекарства. Если уж совсем плохо то нужно вызвать скорую.
Многие советуют с похмелья пробежаться или пойти в тренажерный зал. Мол с потом быстрее выйдет алкоголь. Честно говоря, плохая идея! Дело в том что вы испытаете очень большую нагрузку на сердце и сосуды. Так же и с баней.
Всем хорошего самочувствия! Не пейте лишнего :)
Всегда рад новым подписчикам! Понравилась статья? Ставьте лайк (палец вверх), делитесь в соц сетях.
